
סלט בורגול ועגבניות – סלט פשוט וממכר
קל20 דקות6 מנות
סלט בורגול ועגבניות הוא אחד מהסלטים האהובים עליי ביותר. הוא פשוט להכנה, מלא בטעמים רעננים וממכרים, ומתאים לכל ארוחה. הבורגול מעניק לסלט מרקם נפלא והעגבניות מוסיפות לו רעננות וצבע. זהו סלט שמתאים גם לארוחות משפחתיות וגם לאירוח, ותמיד מקבל מחמאות. אני אוהבת להכין אותו במיוחד בקיץ, כשהעגבניות בשיאן והטעמים פשוט מתפוצצים בפה.
מצרכים
- 1 כוס בורגול, 2 כוסות מים רותחים, 4 עגבניות בשלות, 1 בצל סגול קטן, 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/4 כוס נענע קצוצה, 1/4 כוס שמן זית, מיץ מ-1 לימון, מלח ופלפל לפי הטעם
אופן ההכנה
1. מתחילים בהכנת הבורגול: מניחים את הבורגול בקערה גדולה ושופכים עליו את המים הרותחים. מכסים את הקערה בניילון נצמד או במגבת ומשאירים למשך 15 דקות, עד שהבורגול סופג את כל המים ומתרכך.$ 2. בזמן שהבורגול מתרכך, חותכים את העגבניות לקוביות קטנות ומניחים בקערה נפרדת.$ 3. קוצצים את הבצל הסגול דק ומוסיפים לעגבניות.$ 4. מוסיפים את הפטרוזיליה והנענע הקצוצות לקערת העגבניות ומערבבים היטב.$ 5. לאחר שהבורגול התרכך, מסננים אותו היטב ומוסיפים לקערת העגבניות.$ 6. מוסיפים את שמן הזית ומיץ הלימון לסלט, מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ומערבבים היטב עד שכל המרכיבים מתאחדים.$ 7. טועמים ומתקנים תיבול אם יש צורך. ניתן להוסיף עוד מיץ לימון או שמן זית לפי הטעם.$ 8. מגישים את הסלט בטמפרטורת החדר או לאחר קירור קל במקרר.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'