
סלט בורגול בסגנון מזרח תיכוני – סלט אותנטי וטעים
בינוני30 דקות6 מנות
סלט בורגול בסגנון מזרח תיכוני הוא אחד מהסלטים האהובים עליי ביותר. הוא משלב טעמים עשירים ומגוונים שמגיעים מכל רחבי המזרח התיכון, ומביא אותם אל תוך קערה אחת צבעונית ומלאת חיים. הסלט הזה הוא לא רק טעים, אלא גם בריא ומזין, מה שהופך אותו לבחירה מושלמת לכל ארוחה. אני אוהבת להכין אותו במיוחד כשיש לי אורחים, כי הוא תמיד מקבל מחמאות ומוסיף צבע לשולחן. אז אם אתם מחפשים סלט שיפתיע את האורחים שלכם ויעניק להם חוויה קולינרית בלתי נשכחת, זה הסלט בשבילכם!
מצרכים
- 1 כוס בורגול, 2 כוסות מים רותחים, 1 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/2 כוס נענע קצוצה, 1/2 כוס כוסברה קצוצה, 1 עגבנייה גדולה קצוצה, 1 מלפפון קצוץ, 1 בצל סגול קטן קצוץ, 1/4 כוס שמן זית, מיץ מ-1 לימון, מלח ופלפל לפי הטעם, 1/4 כוס גרעיני רימון (לא חובה)
אופן ההכנה
1. מתחילים בהכנת הבורגול: מניחים את הבורגול בקערה גדולה ושופכים עליו את המים הרותחים. מכסים את הקערה בניילון נצמד או במגבת ומשאירים את הבורגול לספוג את המים למשך כ-15 דקות, עד שהוא מתרכך ומוכן לאכילה.$ 2. בזמן שהבורגול סופג את המים, מכינים את שאר המרכיבים: קוצצים את הפטרוזיליה, הנענע והכוסברה דק דק. קוצצים את העגבנייה, המלפפון והבצל הסגול לקוביות קטנות.$ 3. לאחר שהבורגול התרכך, מסננים אותו היטב משאריות המים ומעבירים אותו לקערה גדולה.$ 4. מוסיפים את כל הירקות הקצוצים והעשבים לבורגול ומערבבים היטב.$ 5. מוסיפים את שמן הזית, מיץ הלימון, המלח והפלפל ומערבבים שוב עד שכל המרכיבים מתמזגים יחד.$ 6. אם רוצים, מוסיפים את גרעיני הרימון לסלט ומערבבים בעדינות.$ 7. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך.$ 8. מגישים את הסלט בטמפרטורת החדר או לאחר קירור קל במקרר.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'