פודיפדיה
סלט ארטישוק עם רוקט ושמן זית – טעם ים תיכוני

סלט ארטישוק עם רוקט ושמן זית – טעם ים תיכוני

בינוני30 דקות6 מנות

הסלט הזה הוא חגיגה של טעמים ים תיכוניים שמביאים את השמש והים אל הצלחת שלכם. עם שילוב של ארטישוק טרי, עלי רוקט חריפים ושמן זית איכותי, תקבלו מנה מרעננת ומלאת חיים שתשדרג כל ארוחה. זהו סלט שמתאים לכל עונה, ומביא איתו את הריח והטעם של חופשה ביוון או איטליה. אז אם אתם מחפשים משהו חדש ומרגש להוסיף לתפריט שלכם, זה המתכון בשבילכם!

מצרכים

אופן ההכנה

1. התחילו בניקוי הארטישוקים: חתכו את החלק העליון והסירו את העלים החיצוניים הקשים. חיתכו את הארטישוק לחצאים והסירו את השערות הפנימיות בעזרת כף. 2. הביאו סיר עם מים ומעט מלח לרתיחה, והכניסו את חצאי הארטישוק לבישול קצר של כ-5 דקות עד שהם מתרככים מעט. סננו והניחו בצד להתקרר. 3. בקערה גדולה, ערבבו את עלי הרוקט עם שמן הזית, מיץ הלימון והשום הכתוש. תבלו במלח ופלפל לפי הטעם. 4. הוסיפו את הארטישוקים המבושלים והמצוננים לקערה וערבבו בעדינות כדי לא לפגוע במרקם. 5. פזרו מעל את גבינת הפרמזן המגוררת ואגוזי הפקאן הקלויים. 6. הגישו מיד ותיהנו מהטעמים הטריים והמרעננים של הסלט.
FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים