סלט אבוקדו עם תירס ופטרוזיליה – מתכון קליל ומרענן לכל ארוחה

Name: סלט אבוקדו עם תירס ופטרוזיליה – מתכון קליל ומרענן לכל ארוחה
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 מנות
Ingredients: 2 אבוקדו בשלים, 1 כוס גרעיני תירס מבושלים, 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1 בצל סגול קטן קצוץ, 1 כף מיץ לימון טרי, 2 כפות שמן זית, מלח ופלפל לפי הטעם

קל15 דקות4 מנות

סלט אבוקדו עם תירס ופטרוזיליה הוא בדיוק מה שאתם צריכים כדי להוסיף קצת צבע ורעננות לשולחן הארוחה שלכם. זהו סלט קליל, מהיר להכנה ומלא בטעמים טריים ומרעננים. האבוקדו הקרמי משתלב בצורה מושלמת עם התירס המתוק והפטרוזיליה הרעננה, ויוצר חווית טעם שלא תשכחו במהרה. מתאים לכל ארוחה, בין אם זה ארוחת צהריים קלילה או תוספת לארוחת ערב משפחתית.

מצרכים

2 אבוקדו בשלים, 1 כוס גרעיני תירס מבושלים, 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1 בצל סגול קטן קצוץ, 1 כף מיץ לימון טרי, 2 כפות שמן זית, מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. התחילו בחיתוך האבוקדו לקוביות קטנות והעבירו לקערה גדולה.$ 2. הוסיפו את גרעיני התירס המבושלים לקערה עם האבוקדו.$ 3. קצצו את הפטרוזיליה והבצל הסגול והוסיפו לקערה.$ 4. ערבבו את כל המרכיבים בעדינות כדי לא לפגוע במרקם האבוקדו.$ 5. הוסיפו מיץ לימון טרי ושמן זית, ותבלו במלח ופלפל לפי הטעם.$ 6. ערבבו שוב בעדינות והגישו מיד.

FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.