סלט אבוקדו לילדים – טעים ובריא

Name: סלט אבוקדו לילדים – טעים ובריא
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 מנות
Ingredients: 2 אבוקדו בשלים, 1 עגבנייה גדולה, 1 מלפפון, 1/2 בצל סגול קטן, 1 כף מיץ לימון טרי, 1 כף שמן זית, מלח ופלפל לפי הטעם, 1 כף פטרוזיליה קצוצה

קל20 דקות4 מנות

היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט אבוקדו מיוחד שמתאים במיוחד לילדים. זהו סלט קליל, צבעוני ומלא בטעמים שמצליח לשלב בין בריאות להנאה. הילדים שלי פשוט מתים עליו, ואני בטוחה שגם שלכם יאהבו אותו!

מצרכים

2 אבוקדו בשלים, 1 עגבנייה גדולה, 1 מלפפון, 1/2 בצל סגול קטן, 1 כף מיץ לימון טרי, 1 כף שמן זית, מלח ופלפל לפי הטעם, 1 כף פטרוזיליה קצוצה

אופן ההכנה

1. תחילה, חותכים את האבוקדו לחצי, מוציאים את הגלעין ומוציאים את התוכן בעזרת כף. חותכים את האבוקדו לקוביות קטנות ומניחים בקערה גדולה.$ 2. חותכים את העגבנייה לקוביות קטנות ומוסיפים לקערה עם האבוקדו.$ 3. חותכים את המלפפון לקוביות קטנות ומוסיפים לקערה.$ 4. קוצצים את הבצל הסגול דק ומוסיפים לקערה.$ 5. מוסיפים את מיץ הלימון, שמן הזית, מלח ופלפל לפי הטעם ומערבבים בעדינות כדי לא למעוך את האבוקדו.$ 6. מפזרים מעל את הפטרוזיליה הקצוצה ומערבבים שוב בעדינות.$ 7. מגישים את הסלט מיד או שומרים במקרר עד ההגשה.

FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.