סלט אבוקדו ועגבניות – שילוב קלאסי ומרענן

Name: סלט אבוקדו ועגבניות – שילוב קלאסי ומרענן
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 מנות
Ingredients: 2 אבוקדו בשלים, 4 עגבניות בינוניות, 1 בצל סגול קטן, 1 כף שמן זית, 1 כף מיץ לימון טרי, מלח לפי הטעם, פלפל שחור גרוס לפי הטעם, חופן כוסברה קצוצה

קל15 דקות4 מנות

אין כמו סלט אבוקדו ועגבניות כדי להוסיף קצת צבע ורעננות לשולחן האוכל. השילוב הקלאסי הזה הוא לא רק טעים אלא גם בריא ומזין. האבוקדו הקרמי משתלב בצורה מושלמת עם העגבניות המתוקות והחמוצות, ויחד הם יוצרים סלט שיכול לשמש כמנה ראשונה או כתוספת לכל ארוחה. זהו מתכון פשוט ומהיר להכנה, שמתאים לכל עונה ולכל אירוע.

מצרכים

2 אבוקדו בשלים, 4 עגבניות בינוניות, 1 בצל סגול קטן, 1 כף שמן זית, 1 כף מיץ לימון טרי, מלח לפי הטעם, פלפל שחור גרוס לפי הטעם, חופן כוסברה קצוצה

אופן ההכנה

1. חותכים את האבוקדו לחצי, מסירים את הגלעין ומוציאים את התוכן בעזרת כף. חותכים את האבוקדו לקוביות בגודל בינוני ומעבירים לקערה גדולה.$ 2. חותכים את העגבניות לקוביות בגודל דומה ומוסיפים לקערה עם האבוקדו.$ 3. קוצצים את הבצל הסגול דק ומוסיפים לקערה.$ 4. מוסיפים את שמן הזית ומיץ הלימון לקערה, ומערבבים בעדינות כדי לא לפגוע במרקם האבוקדו.$ 5. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ומערבבים שוב בעדינות.$ 6. מפזרים מעל את הכוסברה הקצוצה ומגישים מיד.

FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.