דלג לתוכן
פפודיפדיה
סושי צמחוני עם ירקות מוקפצים וסויה – פשוט ומתובל בדיוק

סושי צמחוני עם ירקות מוקפצים וסויה – פשוט ומתובל בדיוק

בינוני80 דקות4 מנות

הסושי הצמחוני הזה הוא חגיגה של טעמים וצבעים, והוא מתאים לכל מי שאוהב אוכל אסייתי ורוצה לנסות משהו קצת שונה. עם ירקות מוקפצים וסויה, הסושי הזה הוא גם בריא וגם טעים במיוחד. זהו מתכון מושלם לארוחת ערב משפחתית או לאירוח חברים, והוא יגרום לכולם להתפעל מהכישורים הקולינריים שלכם!

מצרכים

  • 2 כוסות אורז לסושי, 3 כפות חומץ אורז, 1 כף סוכר, 1 כפית מלח, 1 גזר חתוך לרצועות דקות, 1 פלפל אדום חתוך לרצועות דקות, 1 קישוא חתוך לרצועות דקות, 1 כף שמן שומשום, 4 דפי נורי, 1 אבוקדו פרוס, 1 מלפפון חתוך לרצועות דקות, רוטב סויה להגשה

אופן ההכנה

1. תחילה, יש לשטוף את האורז היטב עד שהמים יוצאים צלולים. לאחר מכן, מבשלים את האורז עם 2.5 כוסות מים עד שהמים נספגים והאורז רך.$ 2. מערבבים את חומץ האורז, הסוכר והמלח בקערה קטנה עד שהסוכר נמס. מוסיפים את התערובת לאורז המבושל ומערבבים בעדינות. מניחים לאורז להתקרר לטמפרטורת החדר.$ 3. מחממים את שמן השומשום במחבת גדולה ומוסיפים את הגזר, הפלפל והקישוא. מקפיצים את הירקות על חום גבוה למשך 5-7 דקות עד שהם רכים אך עדיין פריכים.$ 4. מניחים דף נורי על מחצלת סושי ומפזרים שכבה דקה של אורז על הדף, משאירים שוליים ריקים בחלק העליון.$ 5. מסדרים את הירקות המוקפצים, האבוקדו והמלפפון במרכז האורז.$ 6. מגלגלים את הסושי בעזרת המחצלת, לוחצים בעדינות כדי להדק את הגליל.$ 7. חותכים את הגליל לפרוסות בעזרת סכין חדה ומגישים עם רוטב סויה בצד.
FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים