
מתכון לסלט סלק אפוי עם גרעיני חמנייה ורוטב יוגורט
בינוני60 דקות4 מנות
סלט סלק אפוי עם גרעיני חמנייה ורוטב יוגורט הוא אחד מהסלטים האהובים עליי ביותר! השילוב של הסלק המתוק והאפוי עם הקריספיות של גרעיני החמנייה והרעננות של רוטב היוגורט יוצר חוויה קולינרית מרעננת ומפתיעה. זהו סלט שמתאים לכל עונה ולכל ארוחה, והוא תמיד מצליח להרשים את האורחים. אני מזמינה אתכם לנסות את המתכון הזה ולהתאהב בו כמוני!
מצרכים
- 4 סלקים בינוניים, 2 כפות שמן זית, מלח ופלפל לפי הטעם, 1/2 כוס גרעיני חמנייה קלויים, 1 כוס יוגורט טבעי, 1 כף מיץ לימון, 1 שן שום כתושה, 1 כף דבש, 2 כפות פטרוזיליה קצוצה
אופן ההכנה
1. מחממים את התנור ל-200 מעלות צלזיוס.$ 2. קולפים את הסלקים וחותכים אותם לקוביות בגודל בינוני.$ 3. מניחים את קוביות הסלק בתבנית אפייה, מזלפים מעל שמן זית ומתבלים במלח ופלפל.$ 4. אופים בתנור כ-30-40 דקות, עד שהסלקים רכים ומעט קריספיים.$ 5. בזמן שהסלקים בתנור, מכינים את הרוטב: מערבבים בקערה את היוגורט, מיץ הלימון, השום הכתוש והדבש. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.$ 6. לאחר שהסלקים מוכנים, מוציאים אותם מהתנור ומניחים להתקרר מעט.$ 7. מסדרים את קוביות הסלק בצלחת הגשה, מפזרים מעל את גרעיני החמנייה הקלויים ומזלפים את רוטב היוגורט.$ 8. מקשטים בפטרוזיליה קצוצה ומגישים.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'