דלג לתוכן
פפודיפדיה
מתבל ארטישוק ירושלמי ושום קלוי – דיפ גורמה בקלות

מתבל ארטישוק ירושלמי ושום קלוי – דיפ גורמה בקלות

בינוני70 דקות6 מנות

האם אי פעם חשבתם על השילוב המושלם בין ארטישוק ירושלמי ושום קלוי? המתכון הזה הוא בדיוק מה שאתם צריכים כדי להפתיע את האורחים שלכם במנה ראשונה מרשימה וטעימה. הדיפ הזה הוא לא רק טעים, אלא גם בריא ומלא בטעמים עשירים ומורכבים. עם מרקם קרמי וטעם עמוק, הוא מתאים לכל אירוע, בין אם זה ארוחת ערב משפחתית או מסיבה עם חברים. אז בואו נתחיל ונראה איך מכינים את הפלא הזה!

מצרכים

  • 500 גרם ארטישוק ירושלמי, 1 ראש שום, 2 כפות שמן זית, 1/2 כוס יוגורט יווני, 1 כף מיץ לימון טרי, 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה, מלח ופלפל לפי הטעם, 1/4 כוס אגוזי מלך קצוצים

אופן ההכנה

1. מחממים תנור ל-200 מעלות צלזיוס. $ 2. קולפים את הארטישוק הירושלמי וחותכים לקוביות בגודל אחיד. $ 3. מפרידים את שיני השום מהראש, אך משאירים את הקליפה. $ 4. מניחים את קוביות הארטישוק ושיני השום בתבנית אפייה, מזלפים מעל שמן זית ומפזרים מלח ופלפל. $ 5. אופים בתנור כ-30 דקות, או עד שהארטישוק רך והשום קלוי וזהוב. $ 6. מוציאים את השום מהקליפה ומעבירים למעבד מזון יחד עם הארטישוק. $ 7. מוסיפים יוגורט יווני, מיץ לימון, פטרוזיליה קצוצה ומעבדים עד לקבלת מרקם חלק. $ 8. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך. $ 9. מעבירים לקערת הגשה ומפזרים מעל אגוזי מלך קצוצים. $ 10. מגישים עם לחם טרי או קרקרים.
FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים