
מתבל ארטישוק ירושלמי ושום קלוי – דיפ גורמה בקלות
בינוני70 דקות6 מנות
האם אי פעם חשבתם על השילוב המושלם בין ארטישוק ירושלמי ושום קלוי? המתכון הזה הוא בדיוק מה שאתם צריכים כדי להפתיע את האורחים שלכם במנה ראשונה מרשימה וטעימה. הדיפ הזה הוא לא רק טעים, אלא גם בריא ומלא בטעמים עשירים ומורכבים. עם מרקם קרמי וטעם עמוק, הוא מתאים לכל אירוע, בין אם זה ארוחת ערב משפחתית או מסיבה עם חברים. אז בואו נתחיל ונראה איך מכינים את הפלא הזה!
מצרכים
- 500 גרם ארטישוק ירושלמי, 1 ראש שום, 2 כפות שמן זית, 1/2 כוס יוגורט יווני, 1 כף מיץ לימון טרי, 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה, מלח ופלפל לפי הטעם, 1/4 כוס אגוזי מלך קצוצים
אופן ההכנה
1. מחממים תנור ל-200 מעלות צלזיוס. $ 2. קולפים את הארטישוק הירושלמי וחותכים לקוביות בגודל אחיד. $ 3. מפרידים את שיני השום מהראש, אך משאירים את הקליפה. $ 4. מניחים את קוביות הארטישוק ושיני השום בתבנית אפייה, מזלפים מעל שמן זית ומפזרים מלח ופלפל. $ 5. אופים בתנור כ-30 דקות, או עד שהארטישוק רך והשום קלוי וזהוב. $ 6. מוציאים את השום מהקליפה ומעבירים למעבד מזון יחד עם הארטישוק. $ 7. מוסיפים יוגורט יווני, מיץ לימון, פטרוזיליה קצוצה ומעבדים עד לקבלת מרקם חלק. $ 8. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך. $ 9. מעבירים לקערת הגשה ומפזרים מעל אגוזי מלך קצוצים. $ 10. מגישים עם לחם טרי או קרקרים.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'