
מרק קרם בטטה מנחם עם קרוטונים ביתיים – מושלם לימי חורף
בינוני75 דקות6 מנות
אין כמו מרק קרם בטטה מנחם כדי לחמם את הלב והנשמה בימי החורף הקרים. המרק הזה הוא לא רק טעים, אלא גם מלא בצבעים חמימים וטעמים עשירים שמזכירים את הבית. הקרוטונים הביתיים מוסיפים קראנץ' מושלם לכל ביס, והם פשוט תענוג להכין. אז אם אתם מחפשים משהו שיחמם אתכם מבפנים ויעשה לכם טוב על הלב, זה המתכון בשבילכם!
מצרכים
- 3 בטטות גדולות, קלופות וחתוכות לקוביות, 2 כפות שמן זית, 1 בצל גדול, קצוץ, 3 שיני שום, כתושות, 1 ליטר ציר ירקות, 1 כוס חלב קוקוס, מלח ופלפל לפי הטעם, 1 כף ג'ינג'ר טרי מגורד, 1 כף כמון, 1 כף כורכום, 1 כף פפריקה מתוקה, לחם כפרי חתוך לקוביות לקרוטונים, 2 כפות שמן זית לקרוטונים, מלח גס לקרוטונים
אופן ההכנה
1. מחממים את שמן הזית בסיר גדול ומטגנים את הבצל עד שהוא שקוף ורך.$ 2. מוסיפים את השום והג'ינג'ר וממשיכים לטגן עוד דקה.$ 3. מוסיפים את קוביות הבטטה ומטגנים קלות מכל הצדדים.$ 4. מוסיפים את הכמון, הכורכום והפפריקה ומערבבים היטב.$ 5. יוצקים את ציר הירקות לסיר ומביאים לרתיחה. מנמיכים את האש ומבשלים כ-30 דקות עד שהבטטות רכות.$ 6. בעזרת בלנדר מוט, טוחנים את המרק עד לקבלת מרקם חלק.$ 7. מוסיפים את חלב הקוקוס, מלח ופלפל ומבשלים עוד 5 דקות.$ 8. להכנת הקרוטונים: מחממים תנור ל-180 מעלות. מערבבים את קוביות הלחם עם שמן הזית והמלח הגס, ואופים כ-10 דקות עד שהקרוטונים זהובים ופריכים.$ 9. מגישים את המרק חם עם הקרוטונים מעל.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'