
מרק סלק ותפוחים ירוקים – שילוב מהמם
בינוני75 דקות6 מנות
מרק סלק ותפוחים ירוקים הוא אחד מהשילובים המפתיעים והמרעננים ביותר שתוכלו לנסות במטבח שלכם. השילוב בין המתיקות הטבעית של הסלק לבין החמיצות הקלה של התפוחים הירוקים יוצר טעם ייחודי ומרענן. זהו מרק שמתאים לכל עונה, אך במיוחד לאביב ולסתיו, כאשר התפוחים והסלקים בשיאם. המרק הזה לא רק טעים, אלא גם מלא בוויטמינים ומינרלים, מה שהופך אותו לבחירה בריאה ומזינה לכל המשפחה. אז אם אתם מחפשים דרך חדשה ומרגשת להפתיע את האורחים שלכם או פשוט לפנק את עצמכם, זהו המתכון בשבילכם!
מצרכים
- 4 סלקים בינוניים, 2 תפוחים ירוקים, 1 בצל גדול, 2 שיני שום, 2 כפות שמן זית, 1 ליטר ציר ירקות, 1 כף חומץ תפוחים, מלח ופלפל לפי הטעם, 1 כף סוכר חום, 1 כף עלי טימין טריים, 1/2 כוס שמנת מתוקה (לא חובה)
אופן ההכנה
1. מתחילים בקילוף הסלקים והתפוחים. חותכים את הסלקים לקוביות קטנות ואת התפוחים לפרוסות דקות.$ 2. קוצצים את הבצל והשום דק.$ 3. מחממים את שמן הזית בסיר גדול ומוסיפים את הבצל והשום. מטגנים עד שהבצל שקוף ורך.$ 4. מוסיפים את קוביות הסלק וממשיכים לטגן עוד כ-5 דקות.$ 5. מוסיפים את ציר הירקות ומביאים לרתיחה. מנמיכים את האש ומבשלים כ-20 דקות עד שהסלק רך.$ 6. מוסיפים את פרוסות התפוחים, חומץ התפוחים, מלח, פלפל וסוכר חום. מבשלים עוד 5 דקות.$ 7. בעזרת בלנדר מוט, טוחנים את המרק עד לקבלת מרקם חלק ואחיד.$ 8. אם רוצים, מוסיפים את השמנת המתוקה ומערבבים היטב.$ 9. מוסיפים את עלי הטימין ומבשלים עוד 2 דקות.$ 10. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך.$ 11. מגישים חם עם לחם טרי או קרוטונים.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'