
מרק כרוב סגול וקינמון – חורפי ומפתיע
בינוני105 דקות6 מנות
החורף הגיע, והגיע הזמן להתחמם עם מרק חורפי ומפתיע שלא תשכחו במהרה. מרק כרוב סגול וקינמון הוא בדיוק מה שאתם צריכים כדי להרגיש את החום והנחמה של הבית. השילוב של כרוב סגול עם קינמון יוצר טעמים עשירים ומיוחדים שיפתיעו את כל המשפחה. זהו מרק שמחמם את הלב והנשמה, ומביא איתו ניחוחות של חורף קסום.
מצרכים
- 1 כרוב סגול גדול, 2 כפות שמן זית, 1 בצל גדול קצוץ, 3 שיני שום כתושות, 2 גזרים קלופים וחתוכים לקוביות, 1 תפוח אדמה גדול קלוף וחתוך לקוביות, 1 כף קינמון, 1 כף דבש, 1 ליטר ציר ירקות, מלח ופלפל לפי הטעם, 1 כף חומץ בלסמי, 1/2 כוס שמנת מתוקה (לא חובה)
אופן ההכנה
1. התחילו בחימום שמן הזית בסיר גדול על אש בינונית. הוסיפו את הבצל הקצוץ וטגנו עד שהוא הופך לשקוף ורך.$ 2. הוסיפו את השום הכתוש והמשיכו לטגן עוד כדקה, עד שהשום מפיץ ניחוח.$ 3. הוסיפו את הגזרים ותפוח האדמה וערבבו היטב. תנו להם להתבשל כ-5 דקות, עד שהם מתחילים להתרכך.$ 4. הוסיפו את הכרוב הסגול הקצוץ וערבבו היטב. תנו לכרוב להתבשל כ-10 דקות, עד שהוא מתחיל להתרכך.$ 5. הוסיפו את הקינמון והדבש וערבבו היטב כדי שהטעמים יתמזגו.$ 6. הוסיפו את ציר הירקות והביאו לרתיחה. לאחר מכן, הנמיכו את האש ותנו למרק להתבשל על אש קטנה כ-30 דקות, עד שכל הירקות רכים.$ 7. הוסיפו מלח ופלפל לפי הטעם, ואת החומץ הבלסמי. ערבבו היטב.$ 8. אם רוצים, ניתן להוסיף שמנת מתוקה למרק כדי להעשיר את המרקם והטעם.$ 9. הגישו חם עם לחם טרי בצד ותיהנו מהטעמים החורפיים המפתיעים.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'