
מרק חומוס ותפוחי אדמה בסגנון ים תיכוני – מושלם לערב מיוחד
בינוני150 דקות6 מנות
אין כמו מרק חם ומנחם בערב קריר, והמרק הזה הוא בדיוק מה שאתם צריכים כדי לחמם את הלב והנשמה. מרק חומוס ותפוחי אדמה בסגנון ים תיכוני הוא שילוב מושלם של טעמים עשירים ומרקם קרמי שממלא את הבית בניחוחות משגעים. זהו מתכון שמביא את הטעמים של הים התיכון ישירות לצלחת שלכם, עם תבלינים שמחממים את הלב וירקות טריים שמוסיפים צבע וטעם. אז אם אתם מחפשים משהו מיוחד לערב הקרוב, זהו המתכון בשבילכם!
מצרכים
- 2 כוסות חומוס מבושל, 3 תפוחי אדמה בינוניים, 1 בצל גדול, 3 שיני שום, 2 כפות שמן זית, 1 כף כמון, 1 כף פפריקה מתוקה, 1/2 כף כורכום, 1/2 כף מלח, 1/4 כף פלפל שחור, 1 ליטר מים, 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/4 כוס מיץ לימון טרי
אופן ההכנה
1. מתחילים בהכנת החומוס: אם אתם משתמשים בחומוס יבש, יש להשרות אותו במים למשך לילה ולבשל עד שהוא רך. אם אתם משתמשים בחומוס משומר, יש לשטוף אותו היטב במים קרים.$ 2. קולפים את תפוחי האדמה וחותכים לקוביות בגודל בינוני.$ 3. קוצצים את הבצל והשום דק.$ 4. מחממים את שמן הזית בסיר גדול ומוסיפים את הבצל. מטגנים עד שהבצל שקוף ורך.$ 5. מוסיפים את השום וממשיכים לטגן עוד דקה.$ 6. מוסיפים את תפוחי האדמה ומטגנים קלות במשך 5 דקות.$ 7. מוסיפים את החומוס המבושל לסיר ומערבבים היטב.$ 8. מוסיפים את הכמון, הפפריקה, הכורכום, המלח והפלפל השחור. מערבבים היטב כדי שכל המרכיבים יתערבבו עם התבלינים.$ 9. מוסיפים את המים ומביאים לרתיחה. מנמיכים את האש ומבשלים על אש נמוכה במשך 45 דקות, עד שתפוחי האדמה רכים.$ 10. מוסיפים את מיץ הלימון והפטרוזיליה הקצוצה, מערבבים ומבשלים עוד 5 דקות.$ 11. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך.$ 12. מגישים חם עם לחם טרי בצד.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'