דלג לתוכן
פפודיפדיה
מרק דגים פיקנטי עם טעמים ישראליים – פשוט וקל

מרק דגים פיקנטי עם טעמים ישראליים – פשוט וקל

קל75 דקות6 מנות

מרק דגים פיקנטי עם טעמים ישראליים הוא בדיוק מה שאתם צריכים כדי לחמם את הלב והנשמה ביום חורפי קריר. המתכון הזה משלב את הטעמים העשירים של הים עם תבלינים ישראליים מסורתיים, ויוצר חוויה קולינרית שלא תשכחו במהרה. זהו מרק קל להכנה, אך מלא בטעמים עמוקים ומרגשים שיגרמו לכל המשפחה להתאהב בו. אז אם אתם מחפשים משהו חדש ומרגש להוסיף לתפריט שלכם, זהו המתכון המושלם עבורכם!

מצרכים

  • 1 ק"ג דג לבן (כמו דניס או לברק), 2 כפות שמן זית, 1 בצל גדול קצוץ, 3 שיני שום כתושות, 2 גזרים פרוסים, 1 פלפל אדום קצוץ, 1 פלפל ירוק חריף קצוץ, 4 עגבניות קלופות וקצוצות, 1 כף פפריקה מתוקה, 1 כף כמון, 1 כף כורכום, מלח ופלפל לפי הטעם, 1/2 כוס כוסברה קצוצה, 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1 ליטר מים

אופן ההכנה

1. מתחילים בחימום שמן הזית בסיר גדול על אש בינונית. מוסיפים את הבצל הקצוץ ומטגנים עד שהוא שקוף ורך.$ 2. מוסיפים את השום הכתוש וממשיכים לטגן עוד כדקה, עד שהשום מפיץ ריח נפלא.$ 3. מוסיפים את הגזרים הפרוסים, הפלפל האדום והפלפל הירוק החריף ומטגנים עוד כ-5 דקות, עד שהירקות מתחילים להתרכך.$ 4. מוסיפים את העגבניות הקצוצות ומבשלים עוד כ-5 דקות, עד שהן מתרככות ומשחררות את המיצים שלהן.$ 5. מוסיפים את הפפריקה, הכמון והכורכום ומערבבים היטב כדי שהטעמים יתמזגו.$ 6. מוסיפים את המים ומביאים לרתיחה. מנמיכים את האש ומבשלים על אש נמוכה כ-20 דקות.$ 7. מוסיפים את הדג החתוך לקוביות גדולות ומבשלים עוד כ-10 דקות, עד שהדג מבושל היטב.$ 8. מוסיפים את הכוסברה והפטרוזיליה, מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ומבשלים עוד כ-5 דקות.$ 9. מגישים חם עם לחם טרי בצד.
FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים