פודיפדיה
ממרח עדשים ושום על טוסט כוסמין

ממרח עדשים ושום על טוסט כוסמין

בינוני75 דקות6 מנות

היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד ומרגש שאני פשוט לא יכולה להפסיק להכין! מדובר בממרח עדשים ושום על טוסט כוסמין, שהוא לא רק טעים בטירוף אלא גם בריא ומזין. הממרח הזה הוא פתרון מושלם לארוחת בוקר, צהריים או ערב, והוא מתאים גם לאירוח. השילוב של העדשים עם השום והטוסט הכוסמין יוצר חוויה קולינרית שלא תשכחו במהרה.

מצרכים

אופן ההכנה

1. תחילה, נשטוף את העדשים היטב תחת מים זורמים ונניח אותן בסיר עם מים רותחים. נבשל את העדשים על אש בינונית כ-20 דקות עד שהן רכות אך לא מתפרקות.$ 2. בזמן שהעדשים מתבשלות, נקצוץ את הבצל והשום. נחמם מחבת עם כף שמן זית ונוסיף את הבצל והשום. נטגן עד שהבצל שקוף והשום מפיץ ריח נפלא.$ 3. לאחר שהעדשים מוכנות, נסנן אותן ונעביר לקערה גדולה. נוסיף את הבצל והשום המטוגנים, כף שמן זית נוספת, מיץ לימון, מלח ופלפל. נערבב היטב עד לקבלת ממרח אחיד.$ 4. נקל toasted את פרוסות לחם הכוסמין עד שהן פריכות וזהובות.$ 5. נמרח כמות נדיבה של ממרח העדשים על כל פרוסת לחם ונפזר מעל פטרוזיליה קצוצה.$ 6. נגיש חם ונהנה מהטעמים המופלאים!
FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים