ממרח טחינה ושוקולד בריא שאפשר להכין בכל מטבח

Name: ממרח טחינה ושוקולד בריא שאפשר להכין בכל מטבח
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 מנות
Ingredients: 1 כוס טחינה גולמית, 2 כפות קקאו טבעי, 3 כפות דבש או סירופ מייפל, 1/4 כוס מים, 1 כפית תמצית וניל, קורט מלח

קל10 דקות4 מנות

ממרח טחינה ושוקולד בריא הוא פתרון מושלם למי שמחפש לשלב בין טעמים עשירים ובריאות. הממרח הזה מתאים למריחה על לחם, כתוספת ליוגורט או אפילו כבסיס לקינוחים שונים. הוא קל להכנה וכולל מרכיבים טבעיים בלבד.

מצרכים

1 כוס טחינה גולמית, 2 כפות קקאו טבעי, 3 כפות דבש או סירופ מייפל, 1/4 כוס מים, 1 כפית תמצית וניל, קורט מלח

אופן ההכנה

1. בקערה גדולה, מערבבים את הטחינה הגולמית עם הקקאו הטבעי עד לקבלת תערובת אחידה.$2. מוסיפים את הדבש או סירופ המייפל וממשיכים לערבב.$3. מוסיפים את המים בהדרגה תוך כדי ערבוב עד לקבלת מרקם חלק.$4. מוסיפים את תמצית הווניל והמלח ומערבבים היטב.$5. מעבירים את הממרח לצנצנת ושומרים במקרר.

FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.