
ממרח אגוזי לוז וקקאו – מתכון מנחם ובריא לממרח מתוק ביתי
בינוני40 דקות10 מנות
האם יש משהו יותר מנחם מממרח אגוזי לוז וקקאו ביתי? אני חושבת שלא! הממרח הזה הוא לא רק טעים להפליא, אלא גם בריא ומזין. הוא מתאים לכל המשפחה, וילדים ומבוגרים כאחד ייהנו ממנו. הממרח הזה הוא תוספת מושלמת ללחם טרי, קרקרים, או אפילו ככפית מתוקה ישר מהצנצנת. אז בואו נתחיל להכין את הממרח המדהים הזה!
מצרכים
- 200 גרם אגוזי לוז קלויים, 3 כפות קקאו איכותי, 2 כפות שמן קוקוס, 3 כפות סירופ מייפל טבעי, 1 כפית תמצית וניל, קורט מלח ים
אופן ההכנה
1. תחילה, יש לקלות את אגוזי הלוז בתנור שחומם מראש ל-180 מעלות למשך כ-10 דקות, עד שהם מקבלים צבע זהוב וריח אגוזי נפלא. לאחר מכן, יש להוציאם מהתנור ולתת להם להתקרר מעט.$ 2. לאחר שהאגוזים התקררו, יש להעבירם למעבד מזון ולעבד עד לקבלת מרקם חלק ככל האפשר. זה יכול לקחת מספר דקות, אז היו סבלניים.$ 3. כעת, יש להוסיף את הקקאו, שמן הקוקוס, סירופ המייפל, תמצית הווניל וקורט המלח למעבד המזון. עבדו את התערובת עד שהיא חלקה ואחידה.$ 4. אם הממרח סמיך מדי לטעמכם, ניתן להוסיף עוד כף של שמן קוקוס או סירופ מייפל, לפי הצורך.$ 5. לאחר שהממרח מוכן, יש להעבירו לצנצנת זכוכית נקייה ולאחסן במקרר. הממרח יישמר טרי למשך כשבועיים.$ 6. תיהנו מהממרח על לחם טרי, קרקרים, או אפילו ככפית מתוקה ישר מהצנצנת!
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'