
מטבל חצילים קלויים ויוגורט: תוספת ייחודית למנות חלביות
קל45 דקות4 מנות
מטבל חצילים קלויים ויוגורט הוא תוספת מושלמת לכל ארוחה חלבית! החצילים הקלויים מעניקים למטבל טעם מעושן ומיוחד, והיוגורט מוסיף קרמיות ורעננות. זהו מטבל קל להכנה, אך מלא בטעמים עשירים ומפתיעים. מתאים במיוחד לאירוח או כפינוק אישי לצד לחם טרי או קרקרים.
מצרכים
- 2 חצילים בינוניים, 1 כוס יוגורט טבעי, 2 כפות שמן זית, 2 שיני שום כתושות, מיץ מחצי לימון, מלח ופלפל לפי הטעם, חופן פטרוזיליה קצוצה לקישוט
אופן ההכנה
1. מחממים את התנור ל-200 מעלות צלזיוס.$2. מניחים את החצילים על תבנית אפייה ומחוררים אותם בכמה מקומות בעזרת מזלג.$3. אופים את החצילים בתנור במשך כ-30 דקות, או עד שהם רכים וקליפתם שחומה.$4. מוציאים את החצילים מהתנור ומניחים להם להתקרר מעט.$5. קולפים את החצילים ומעבירים את התוכן לקערה.$6. מוסיפים לקערה את היוגורט, שמן הזית, השום הכתוש, מיץ הלימון, מלח ופלפל.$7. מערבבים היטב עד לקבלת תערובת אחידה.$8. מעבירים את המטבל לכלי הגשה ומקשטים בפטרוזיליה קצוצה.$9. מגישים לצד לחם טרי או קרקרים.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'