דלג לתוכן
פפודיפדיה
לחמניות באן עם נתחי טונה טרייה וסויה – מתכון שחייבים לנסות

לחמניות באן עם נתחי טונה טרייה וסויה – מתכון שחייבים לנסות

בינוני110 דקות6 מנות

לחמניות באן הן אחד מהמאכלים האהובים עליי, והפעם החלטתי לשלב אותן עם טונה טרייה וסויה כדי ליצור חוויה קולינרית יוצאת דופן. המתכון הזה הוא שילוב מושלם של טעמים ומרקמים, והוא מתאים לכל מי שאוהב לנסות דברים חדשים במטבח. הלחמניות הרכות והאווריריות משתלבות בצורה נפלאה עם הטונה הטרייה והסויה, ויוצרות מנה מרשימה ומיוחדת שתשאיר את האורחים שלכם פעורי פה. אז אם אתם מחפשים מתכון שיפתיע וירגש אתכם ואת האורחים שלכם, זה המתכון בשבילכם!

מצרכים

  • 500 גרם קמח, 1 כף שמרים יבשים, 2 כפות סוכר, 1 כוס מים פושרים, 2 כפות שמן, 1/2 כפית מלח, 400 גרם נתחי טונה טרייה, 3 כפות רוטב סויה, 1 כף שמן שומשום, 1 כף ג'ינג'ר טרי מגורד, 2 שיני שום כתושות, 1 כף דבש, 1 כף חומץ אורז, 1 כף שומשום קלוי, 1 כוס עלי רוקט טריים, 1 כוס כרוב סגול פרוס דק, 1 גזר מגורד, 1 פלפל צ'ילי אדום פרוס דק

אופן ההכנה

1. נתחיל בהכנת הבצק ללחמניות הבאן: בקערה גדולה, נערבב את הקמח, השמרים והסוכר. נוסיף את המים הפושרים והשמן, ונלוש עד לקבלת בצק חלק וגמיש. נוסיף את המלח ונמשיך ללוש עוד כ-5 דקות. נכסה את הקערה בניילון נצמד ונניח להתפחה במקום חמים למשך כשעה, או עד שהבצק מכפיל את נפחו.$ 2. בזמן שהבצק תופח, נכין את המילוי: נחתוך את נתחי הטונה לקוביות קטנות ונניח בקערה. נוסיף את רוטב הסויה, שמן השומשום, הג'ינג'ר, השום, הדבש וחומץ האורז. נערבב היטב ונניח במקרר למרינדה למשך 30 דקות.$ 3. לאחר שהבצק תפח, נחלק אותו ל-12 כדורים שווים. נרדד כל כדור לעיגול דק ונניח במרכז כל עיגול כף מהמילוי. נקפל את הבצק מעל המילוי ונצמיד את הקצוות ליצירת לחמניה סגורה.$ 4. נניח את הלחמניות בסיר אידוי מרופד בנייר אפייה, ונאדה אותן מעל מים רותחים למשך כ-15 דקות, עד שהן תפוחות ומבושלות.$ 5. לאחר האידוי, נפתח את הלחמניות ונמלא אותן בעלי רוקט, כרוב סגול, גזר ופלפל צ'ילי. נפזר מעל שומשום קלוי ונגיש מיד.
FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים