
לחמניות באן עם דג מטוגן: נגיעת גן עדן בביס אחד
בינוני120 דקות6 מנות
לחמניות באן עם דג מטוגן הן כמו נגיעת גן עדן בביס אחד. מדובר במנה שמשלבת בין רכות הלחמניות לבין הקריספיות של הדג המטוגן, וכל זה עם תוספות מרעננות שמעניקות טעם עשיר ומיוחד. זו מנה שמרגשת את כל החושים ומביאה אתכם למסע קולינרי מרתק. אם אתם מחפשים להפתיע את המשפחה או האורחים במשהו חדש ומרגש, זה המתכון בשבילכם!
מצרכים
- 500 גרם קמח, 1 כף שמרים יבשים, 2 כפות סוכר, 1 כוס מים פושרים, 2 כפות שמן, 1 כפית מלח, 6 פילטים של דג לבן (כמו בקלה), 1 כוס קמח תירס, 1 כוס קמח רגיל, 1 כף פפריקה מתוקה, 1 כפית מלח, 1 כפית פלפל שחור, שמן לטיגון, 1 כוס מיונז, 2 כפות רוטב סויה, 1 כף מיץ לימון, 1 כף דבש, 1 כף ג'ינג'ר מגורד, 1 כוס כרוב קצוץ, 1 גזר מגורד, 1 כוס כוסברה קצוצה
אופן ההכנה
1. נתחיל בהכנת לחמניות הבאן: בקערה גדולה, נערבב את הקמח, השמרים והסוכר. נוסיף את המים הפושרים והשמן ונערבב עד לקבלת בצק אחיד. נוסיף את המלח ונלוש את הבצק כ-10 דקות עד שהוא חלק וגמיש.$ 2. נניח את הבצק בקערה משומנת, נכסה במגבת לחה ונניח לתפיחה במקום חמים למשך כשעה, או עד שהבצק מכפיל את נפחו.$ 3. לאחר התפיחה, נחלק את הבצק ל-12 חלקים שווים ונעצב כל חלק לכדור. נניח את הכדורים על נייר אפייה ונכסה שוב במגבת לחה להתפחה נוספת של 20 דקות.$ 4. בזמן שהבצק תופח, נכין את הדג המטוגן: נערבב בקערה את קמח התירס, הקמח הרגיל, הפפריקה, המלח והפלפל השחור. נטבול כל פילה דג בתערובת הקמחים וננער את העודפים.$ 5. נחמם שמן לטיגון במחבת גדולה ונניח את פילטי הדג בשמן החם. נטגן כל צד כ-3-4 דקות עד שהדג זהוב וקריספי. נוציא את הדג לנייר סופג.$ 6. נכין את הרוטב: נערבב את המיונז, רוטב הסויה, מיץ הלימון, הדבש והג'ינג'ר בקערה קטנה עד לקבלת רוטב חלק.$ 7. להרכבת המנה: נפתח כל לחמניית באן, נמרח מעט מהרוטב, נוסיף פילה דג מטוגן, ונפזר מעל כרוב, גזר וכוסברה קצוצים. נסגור את הלחמנייה ונגיש מיד.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'