
לחם תירס ביתי עם גרגרי חומוס ותבלינים מזרח תיכוניים
בינוני135 דקות8 מנות
לחם תירס ביתי עם גרגרי חומוס ותבלינים מזרח תיכוניים הוא חוויה קולינרית שמחברת בין טעמים מסורתיים למודרניים. זהו לחם רך, עשיר בטעמים, שמביא את הניחוחות של המטבח המזרח תיכוני היישר אל שולחן האוכל שלכם. עם שילוב של תירס מתוק, גרגרי חומוס מזינים ותבלינים כמו כמון וכוסברה, כל ביס הוא מסע אל תוך עולם של טעמים וניחוחות. המתכון הזה הוא לא רק טעים, אלא גם מזין ומלא בחלבונים, מה שהופך אותו לאידיאלי לארוחת בוקר, צהריים או ערב.
מצרכים
- 2 כוסות קמח תירס, 1 כוס קמח חיטה, 1 כף אבקת אפייה, 1 כפית מלח, 1 כף סוכר, 1 כוס גרגרי חומוס מבושלים, 1 כוס תירס מתוק, 2 ביצים, 1 כוס חלב, 1/4 כוס שמן זית, 1 כף כמון טחון, 1 כף כוסברה טחונה, 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה
אופן ההכנה
1. מחממים את התנור ל-180 מעלות צלזיוס ומכינים תבנית אפייה עם נייר אפייה.$ 2. בקערה גדולה, מערבבים את קמח התירס, קמח החיטה, אבקת האפייה, המלח והסוכר. מערבבים היטב כדי לוודא שאין גושים.$ 3. מוסיפים את גרגרי החומוס המבושלים והתירס המתוק לתערובת היבשה ומערבבים בעדינות.$ 4. בקערה נפרדת, טורפים את הביצים ומוסיפים את החלב ושמן הזית. מערבבים היטב.$ 5. מוסיפים את התערובת הרטובה לתערובת היבשה ומערבבים עד לקבלת בלילה אחידה.$ 6. מוסיפים את הכמון, הכוסברה והפטרוזיליה הקצוצה ומערבבים בעדינות.$ 7. יוצקים את הבלילה לתבנית האפייה ומיישרים את החלק העליון בעזרת כף.$ 8. אופים בתנור שחומם מראש כ-45 דקות, או עד שהלחם מזהיב וקיסם הננעץ במרכזו יוצא נקי.$ 9. מוציאים מהתנור ומניחים ללחם להתקרר מעט לפני הפריסה.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'