לביבות קישואים מהירות עם גבינת פטה – מתכון קליל לארוחת ערב

Name: לביבות קישואים מהירות עם גבינת פטה – מתכון קליל לארוחת ערב
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 4 מנות
Ingredients: 2 קישואים בינוניים, 100 גרם גבינת פטה, 1 ביצה, 1/2 כוס קמח, 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/4 כוס בצל ירוק קצוץ, מלח ופלפל לפי הטעם, שמן זית לטיגון

קל45 דקות4 מנות

לביבות קישואים מהירות עם גבינת פטה הן הפתרון המושלם לארוחת ערב קלילה ומהירה. המתכון הזה הוא לא רק טעים, אלא גם בריא ומלא בטעמים ים-תיכוניים. הקישואים הרכים משתלבים בצורה מושלמת עם גבינת הפטה המלוחה, והכל מתובל בעשבי תיבול רעננים שמוסיפים ניחוח וטעם שאין לעמוד בפניו. זהו מתכון שכל המשפחה תאהב, והוא מתאים גם לאירוח קליל או כארוחה בפני עצמה.

מצרכים

2 קישואים בינוניים, 100 גרם גבינת פטה, 1 ביצה, 1/2 כוס קמח, 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/4 כוס בצל ירוק קצוץ, מלח ופלפל לפי הטעם, שמן זית לטיגון

אופן ההכנה

1. ראשית, גרדו את הקישואים בעזרת פומפייה וסחטו מהם את הנוזלים המיותרים. זה חשוב כדי שהלביבות לא יהיו רטובות מדי.$ 2. בקערה גדולה, ערבבו את הקישואים המגורדים עם גבינת הפטה המפוררת, הביצה, הקמח, הפטרוזיליה והבצל הירוק. תבלו במלח ופלפל לפי הטעם.$ 3. חממו שמן זית במחבת גדולה על חום בינוני. בעזרת כף, קחו מהתערובת והניחו במחבת, שטחו מעט ליצירת לביבה.$ 4. טגנו את הלביבות כ-3-4 דקות מכל צד, עד שהן מזהיבות ופריכות.$ 5. הוציאו את הלביבות מהמחבת והניחו על נייר סופג כדי להיפטר מעודפי השמן.$ 6. הגישו חם לצד סלט ירקות טרי או יוגורט קר.

FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.