דלג לתוכן
פפודיפדיה
לביבות אפויות עם שורשים – גזר, סלרי ובטטה בטעם מעולה

לביבות אפויות עם שורשים – גזר, סלרי ובטטה בטעם מעולה

בינוני120 דקות6 מנות

לביבות אפויות הן פתרון מושלם למי שמחפש מנה קלה, בריאה ומלאת טעם. השילוב של גזר, סלרי ובטטה יוצר טעם עשיר ומיוחד, והאפייה במקום הטיגון הופכת את המנה לבריאה יותר. המתכון הזה מתאים לכל המשפחה, ויכול לשמש כמנה עיקרית או כתוספת מרעננת לכל ארוחה. אני אוהבת להכין את הלביבות האלה במיוחד בחורף, כשהשורשים במיטבם והטעמים שלהם מתעצמים.

מצרכים

  • 3 גזרים בינוניים, 1 בטטה גדולה, 2 גבעולי סלרי, 1 בצל קטן, 2 ביצים, 1/2 כוס קמח מלא, 1/4 כוס פירורי לחם, 1/4 כוס שמן זית, מלח ופלפל לפי הטעם, 1 כפית כמון, 1/2 כפית פפריקה מתוקה, 1/4 כפית אגוז מוסקט, 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה

אופן ההכנה

1. מתחילים בקילוף הגזר, הבטטה והבצל. חותכים את הגזר והבטטה לקוביות קטנות ומעבירים לקערה גדולה.$ 2. קוצצים את הסלרי והבצל ומוסיפים לקערה עם הגזר והבטטה.$ 3. מוסיפים את הביצים, הקמח, פירורי הלחם ושמן הזית לקערה. מערבבים היטב עד לקבלת תערובת אחידה.$ 4. מתבלים במלח, פלפל, כמון, פפריקה ואגוז מוסקט. מערבבים שוב כדי לוודא שכל התבלינים מתפזרים באופן שווה.$ 5. מחממים תנור ל-180 מעלות צלזיוס ומרפדים תבנית בנייר אפייה.$ 6. יוצרים מהתערובת לביבות בגודל הרצוי ומניחים על התבנית. משאירים מרווח קטן בין כל לביבה.$ 7. אופים בתנור במשך 25-30 דקות, או עד שהלביבות מזהיבות ופריכות.$ 8. מוציאים מהתנור ומפזרים מעל פטרוזיליה קצוצה לפני ההגשה.
FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים