טורטייה במילוי שעועית שחורה, גבינת צ’דר ורוטב סלסה – מוכן ב-5 דקות
קל10 דקות4 מנות
היי חברים! היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון סופר מהיר וטעים במיוחד שמתאים לכל המשפחה - טורטייה במילוי שעועית שחורה, גבינת צ'דר ורוטב סלסה. זהו מתכון פשוט וקל להכנה, אבל מלא בטעמים עשירים ומגוונים. אם אתם מחפשים ארוחה מהירה ומזינה, זה בדיוק המתכון בשבילכם!
מצרכים
- 4 טורטיות, 1 כוס שעועית שחורה מבושלת, 1 כוס גבינת צ'דר מגוררת, 1/2 כוס רוטב סלסה, 1 כף שמן זית, מלח ופלפל לפי הטעם
אופן ההכנה
1. חממו מחבת גדולה על אש בינונית והוסיפו כף שמן זית.$ 2. הניחו טורטייה אחת במחבת וחממו אותה כ-30 שניות.$ 3. פזרו רבע מכמות השעועית השחורה על חצי מהטורטייה.$ 4. הוסיפו רבע מכמות גבינת הצ'דר המגוררת מעל השעועית.$ 5. פזרו כף רוטב סלסה מעל הגבינה.$ 6. קפלו את הטורטייה לחצי כך שתכסה את המילוי.$ 7. טגנו את הטורטייה כ-2 דקות מכל צד עד שהגבינה נמסה והטורטייה זהובה.$ 8. חזרו על הפעולה עם שאר הטורטיות.$ 9. חתכו כל טורטייה לשניים והגישו חם עם רוטב סלסה נוסף בצד.
FoodPal
צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים
עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'
עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'
עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'
עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'
עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'
עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'