דלג לתוכן
פפודיפדיה
חטיפי גרנולה עם תמרים ושקדים: הכיבוד הבריא שילדים אוהבים

חטיפי גרנולה עם תמרים ושקדים: הכיבוד הבריא שילדים אוהבים

קל30 דקות12 מנות

חטיפי גרנולה עם תמרים ושקדים הם הפתרון המושלם לכל מי שמחפש כיבוד בריא וטעים שהילדים יאהבו! המתכון הזה הוא לא רק קל להכנה, אלא גם מלא בטעמים עשירים ומזינים. התמרים המתוקים והשקדים הפריכים יוצרים שילוב מנצח שיגרום לכל אחד להתאהב. אז אם אתם מחפשים דרך להכניס קצת בריאות לתפריט היומי שלכם, החטיפים האלה הם בדיוק מה שאתם צריכים!

מצרכים

  • 2 כוסות שיבולת שועל, 1 כוס תמרים מגולענים וקצוצים, 1/2 כוס שקדים קצוצים, 1/4 כוס דבש, 1/4 כוס שמן קוקוס, 1 כפית תמצית וניל, 1/4 כפית מלח

אופן ההכנה

1. חממו את התנור ל-180 מעלות צלזיוס והכינו תבנית אפייה מרופדת בנייר אפייה.$ 2. בקערה גדולה, ערבבו את שיבולת השועל, התמרים והשקדים הקצוצים.$ 3. בסיר קטן, חממו את הדבש ושמן הקוקוס על אש נמוכה עד שהשמן נמס והתערובת חלקה.$ 4. הוסיפו את תמצית הווניל והמלח לתערובת הדבש ושמן הקוקוס וערבבו היטב.$ 5. שפכו את התערובת הנוזלית על תערובת השיבולת שועל וערבבו עד שכל החומרים מתאחדים.$ 6. העבירו את התערובת לתבנית האפייה והשטיחו בעזרת כף.$ 7. אפו בתנור במשך 10 דקות או עד שהחטיפים מזהיבים קלות.$ 8. הוציאו מהתנור ותנו לחטיפים להתקרר לחלוטין לפני החיתוך למלבנים או ריבועים.$ 9. שמרו בכלי אטום בטמפרטורת החדר או במקרר.
FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים