
חזה עוף במרינדת פפריקה ולימון – עסיסי ומלא טעם
בינוני50 דקות4 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד לחזה עוף במרינדת פפריקה ולימון. זהו מתכון שמביא את הטעמים הים-תיכוניים אליכם הביתה, עם שילוב מושלם של חמיצות הלימון והחריפות העדינה של הפפריקה. המתכון הזה הוא לא רק טעים, אלא גם קל להכנה ומתאים לכל המשפחה. הילדים שלי פשוט מתים על זה, ואני בטוחה שגם אתם תתאהבו!
מצרכים
- 4 יחידות חזה עוף, 2 כפות פפריקה מתוקה, 1 כף פפריקה חריפה, 3 כפות שמן זית, מיץ מ-2 לימונים, 4 שיני שום כתושות, מלח לפי הטעם, פלפל שחור גרוס לפי הטעם, 1 כף דבש, 1 כף חרדל דיז'ון
אופן ההכנה
1. תחילה, נתחיל בהכנת המרינדה: בקערה גדולה נערבב את הפפריקה המתוקה והחריפה, שמן הזית, מיץ הלימון, השום הכתוש, המלח, הפלפל, הדבש והחרדל. נערבב היטב עד לקבלת תערובת אחידה.$ 2. נוסיף את חזה העוף למרינדה, ונדאג שכל החתיכות יהיו מכוסות היטב. נניח במקרר למשך לפחות 30 דקות, אך אם יש לכם זמן, מומלץ להשרות למשך שעתיים כדי להעמיק את הטעמים.$ 3. לאחר ההשריה, נחמם מחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה. נוסיף מעט שמן זית למחבת ונחכה שיתחמם.$ 4. נניח את חזה העוף במחבת החמה ונבשל כל צד כ-5-7 דקות, עד שהעוף מבושל היטב ומקבל צבע זהוב יפה.$ 5. נוריד מהאש ונניח לחזה העוף לנוח כ-5 דקות לפני ההגשה. זה יאפשר למיצים להתפזר בצורה אחידה וישמור על העסיסיות.$ 6. נגיש עם סלט ירוק טרי או אורז לבן, ותהנו מארוחה ים-תיכונית מושלמת!
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'