פודיפדיה
חזה עוף במרינדת דבש וסויה עם שומשום קלוי

חזה עוף במרינדת דבש וסויה עם שומשום קלוי

בינוני50 דקות4 מנות

היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד לחזה עוף במרינדת דבש וסויה עם שומשום קלוי. זהו מתכון שמשלב טעמים מתוקים ומלוחים בצורה מושלמת, ומביא את המטבח האסייתי היישר אל שולחן האוכל שלכם. הילדים שלי פשוט מתים על זה, ואני בטוחה שגם אתם תתאהבו!

מצרכים

אופן ההכנה

1. מתחילים בהכנת המרינדה: בקערה גדולה מערבבים את הדבש, רוטב הסויה, שמן השומשום, השום והג'ינג'ר. מערבבים היטב עד לקבלת תערובת אחידה.$ 2. מוסיפים את חזה העוף למרינדה ומוודאים שכל החתיכות מצופות היטב. מכסים את הקערה ומכניסים למקרר למשך 30 דקות לפחות, כדי שהטעמים ייספגו היטב.$ 3. מחממים מחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה. מוסיפים מעט שמן ומטגנים את חזה העוף מכל צד עד שהוא מזהיב ומבושל היטב, כ-5-7 דקות לכל צד.$ 4. מוציאים את חזה העוף מהמחבת ומניחים על צלחת. מפזרים מעל שומשום קלוי ובצל ירוק קצוץ לקישוט.$ 5. מגישים חם לצד אורז לבן או ירקות מוקפצים.
FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים