
חזה עוף בגריל עם רוטב רימונים ושום
בינוני65 דקות4 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד ומרגש לחזה עוף בגריל עם רוטב רימונים ושום. זהו מתכון שמשלב טעמים מתוקים וחמצמצים יחד עם ניחוח עשיר של שום, מה שהופך אותו למנה מושלמת לארוחת ערב משפחתית או לאירוח חברים. הילדים שלי פשוט מתים על זה, ואני בטוחה שגם אתם תתאהבו!
מצרכים
- 4 יחידות חזה עוף, 1/2 כוס מיץ רימונים טבעי, 3 שיני שום כתושות, 2 כפות שמן זית, 1 כף דבש, 1 כף חומץ בלסמי, מלח ופלפל לפי הטעם, 1 כף פטרוזיליה קצוצה לקישוט
אופן ההכנה
1. מתחילים בהכנת המרינדה: בקערה גדולה מערבבים את מיץ הרימונים, השום הכתוש, שמן הזית, הדבש והחומץ הבלסמי. מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם ומערבבים היטב עד לקבלת תערובת אחידה.$ 2. מניחים את חזה העוף במרינדה ומוודאים שכל החתיכות מכוסות היטב. מכסים את הקערה בניילון נצמד ומכניסים למקרר למשך 30 דקות לפחות, כדי שהטעמים יספגו היטב.$ 3. מחממים את הגריל לחום בינוני-גבוה. מוציאים את חזה העוף מהמרינדה ומניחים על הגריל. צולים כל צד כ-5-7 דקות, או עד שהעוף מבושל היטב ומקבל צבע זהוב יפה.$ 4. בזמן שהעוף על הגריל, מעבירים את המרינדה שנותרה לסיר קטן ומבשלים על אש נמוכה עד שהיא מצטמצמת ומסמיכה מעט, כ-5 דקות.$ 5. מסירים את חזה העוף מהגריל ומניחים על צלחת הגשה. יוצקים מעל את רוטב הרימונים המצומצם ומפזרים פטרוזיליה קצוצה לקישוט. מגישים חם ונהנים!
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'