דלג לתוכן
פפודיפדיה
חביתת ירק עם קישוא מגורד, בצל סגול ושום קלוי

חביתת ירק עם קישוא מגורד, בצל סגול ושום קלוי

בינוני45 דקות4 מנות

היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לחביתת ירק מיוחדת במינה, שמשלבת בתוכה את הטעמים העדינים של קישוא מגורד, בצל סגול ושום קלוי. זהו מתכון שמביא את הטבע אל הצלחת, עם צבעים מרהיבים וריחות משכרים. החביתה הזו היא לא רק טעימה, אלא גם מזינה ובריאה, והיא מתאימה לכל ארוחה ביום. אז אם אתם מחפשים דרך חדשה ומרעננת להתחיל את היום או להוסיף קצת צבע לארוחת הערב, המתכון הזה הוא בדיוק בשבילכם!

מצרכים

  • 3 ביצים, 1 קישוא גדול מגורד, 1 בצל סגול קטן קצוץ, 2 שיני שום קלוי, 2 כפות שמן זית, מלח ופלפל לפי הטעם, חופן פטרוזיליה קצוצה

אופן ההכנה

1. תחילה, חממו את השמן זית במחבת גדולה על אש בינונית.$ 2. הוסיפו את הבצל הסגול הקצוץ וטגנו עד שהוא מתחיל להתרכך ולהזהיב, כ-5 דקות.$ 3. הוסיפו את השום הקלוי וערבבו היטב למשך דקה נוספת.$ 4. הוסיפו את הקישוא המגורד למחבת, ובשלו תוך ערבוב מתמיד עד שהקישוא מתרכך ומאבד מנפחו, כ-5 דקות נוספות.$ 5. בקערה נפרדת, טרפו את הביצים עם מלח ופלפל לפי הטעם.$ 6. שפכו את תערובת הביצים למחבת, וערבבו בעדינות כדי לפזר את הירקות באופן שווה.$ 7. הנמיכו את האש ובשלו את החביתה עד שהיא מתייצבת ומזהיבה בתחתית, כ-5 דקות.$ 8. הפכו את החביתה בעדינות ובשלו עוד 2-3 דקות מהצד השני.$ 9. העבירו את החביתה לצלחת הגשה, פזרו מעל פטרוזיליה קצוצה והגישו חם.
FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים