חביתה עם ירקות מוקפצים – המתכון הבריא לחביתה קלה ומזינה

Name: חביתה עם ירקות מוקפצים – המתכון הבריא לחביתה קלה ומזינה
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2 מנות
Ingredients: 2 ביצים, 1 כף שמן זית, 1 בצל קטן קצוץ, 1 פלפל אדום קצוץ, 1 קישוא קטן קצוץ, מלח ופלפל לפי הטעם, חופן פטרוזיליה קצוצה

קל20 דקות2 מנות

חביתה עם ירקות מוקפצים היא ארוחת בוקר או ערב מושלמת למי שמחפש מנה קלה, מהירה ומזינה. השילוב של ירקות טריים עם ביצים יוצר מנה עשירה בטעמים ובריאה.

מצרכים

2 ביצים, 1 כף שמן זית, 1 בצל קטן קצוץ, 1 פלפל אדום קצוץ, 1 קישוא קטן קצוץ, מלח ופלפל לפי הטעם, חופן פטרוזיליה קצוצה

אופן ההכנה

1. חממו את השמן במחבת על אש בינונית.$2. הוסיפו את הבצל וטגנו עד להזהבה.$3. הוסיפו את הפלפל והקישוא והמשיכו לטגן עד שהירקות מתרככים.$4. בקערה נפרדת, טרפו את הביצים עם מלח ופלפל.$5. הוסיפו את הביצים לירקות במחבת ובשלו עד שהחביתה מתייצבת.$6. פזרו פטרוזיליה קצוצה והגישו חם.

FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.