הסלט המושלם לקיץ: מנגו ואבוקדו עם נגיעה של צ’ילי

Name: הסלט המושלם לקיץ: מנגו ואבוקדו עם נגיעה של צ’ילי
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 מנות
Ingredients: 1 מנגו בשל, חתוך לקוביות, 1 אבוקדו בשל, חתוך לקוביות, 1/2 בצל סגול, פרוס דק, 1 פלפל צ'ילי אדום, קצוץ דק, 2 כפות כוסברה קצוצה, מיץ מ-1/2 לימון, 2 כפות שמן זית, מלח ופלפל לפי הטעם

קל15 דקות4 מנות

הקיץ כאן, והחום מביא איתו את הצורך במנות קלילות, מרעננות ומלאות בטעמים. הסלט הזה הוא בדיוק מה שאתם צריכים כדי להתרענן ביום חם. מנגו מתוק, אבוקדו קרמי ונגיעה של צ'ילי חריף יוצרים שילוב מושלם של טעמים ומרקמים. זהו סלט שיפתיע אתכם בכל ביס מחדש ויגרום לכם לרצות עוד ועוד!

מצרכים

1 מנגו בשל, חתוך לקוביות, 1 אבוקדו בשל, חתוך לקוביות, 1/2 בצל סגול, פרוס דק, 1 פלפל צ'ילי אדום, קצוץ דק, 2 כפות כוסברה קצוצה, מיץ מ-1/2 לימון, 2 כפות שמן זית, מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. בקערה גדולה, שלבו את קוביות המנגו והאבוקדו.$2. הוסיפו את הבצל הסגול והצ'ילי הקצוץ.$3. תבלו במיץ לימון, שמן זית, מלח ופלפל.$4. ערבבו בעדינות כדי לא לפגוע במרקם האבוקדו.$5. פזרו מעל את הכוסברה הקצוצה והגישו מיד.

FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.