פודיפדיה
דג בקארי צהוב עם ירקות שורש

דג בקארי צהוב עם ירקות שורש

בינוני150 דקות6 מנות

היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד ומרגש של דג בקארי צהוב עם ירקות שורש. זהו מתכון שמביא את הטעמים האקזוטיים של המזרח הרחוק אל המטבח הביתי שלנו. השילוב של הדג העדין עם הקארי הצהוב החריף והירקות השורשיים המתקתקים יוצר מנה עשירה בטעמים ומלאת חיים. זהו מתכון שמתאים לארוחת ערב משפחתית או לאירוח מיוחד, והוא בטוח יגרום לכל הסועדים להתפעל ולהתענג על כל ביס.

מצרכים

אופן ההכנה

1. מתחילים בחימום שמן הקוקוס בסיר גדול על אש בינונית. מוסיפים את הבצל הקצוץ ומטגנים עד שהוא שקוף ורך.$ 2. מוסיפים את השום והג'ינג'ר וממשיכים לטגן עוד כדקה עד שהריח מתפשט במטבח.$ 3. מוסיפים את משחת הקארי הצהוב ומערבבים היטב עם הבצל, השום והג'ינג'ר. מטגנים עוד כ-2 דקות כדי לשחרר את הטעמים.$ 4. מוסיפים את חלב הקוקוס, רוטב הדגים והסוכר החום. מערבבים היטב ומביאים לרתיחה.$ 5. מוסיפים את קוביות הגזר, תפוחי האדמה המתוקים והבטטה. מכסים את הסיר ומבשלים על אש נמוכה כ-20 דקות, עד שהירקות מתרככים.$ 6. מוסיפים את פילה הדג לסיר ומבשלים עוד כ-10 דקות, עד שהדג מבושל היטב.$ 7. מוסיפים את האפונה הירוקה ומבשלים עוד כ-5 דקות.$ 8. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ומגישים עם כוסברה טרייה לקישוט.
FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים