
דג בקארי עם רוטב קוקוס דל שומן
בינוני75 דקות6 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד ומרגש לדג בקארי עם רוטב קוקוס דל שומן. זהו מתכון שמביא את הטעמים האקזוטיים של המזרח הרחוק היישר אל המטבח הביתי שלנו. השילוב של דג טרי עם תבלינים חמים ורוטב קוקוס קרמי אך קליל יוצר מנה מושלמת לכל ארוחה משפחתית או אירוח מיוחד. אני מבטיחה לכם שהמנה הזו תגרום לכל הסועדים להתפעל ולהתענג על כל ביס.
מצרכים
- 600 גרם פילה דג לבן (כמו בקלה או לוקוס), 2 כפות שמן זית, 1 בצל קצוץ דק, 2 שיני שום כתושות, 1 כף ג'ינג'ר טרי מגורד, 1 כף אבקת קארי, 1 כפית כורכום, 1 כפית כמון, 400 מ"ל חלב קוקוס דל שומן, 1 כף רוטב סויה, 1 כף מיץ לימון טרי, מלח ופלפל לפי הטעם, חופן כוסברה טרייה קצוצה, 1 פלפל צ'ילי אדום קצוץ (לא חובה)
אופן ההכנה
1. מתחילים בחימום שמן הזית במחבת גדולה על אש בינונית. מוסיפים את הבצל הקצוץ ומטגנים עד שהוא מתחיל להזהיב.$ 2. מוסיפים את השום והג'ינג'ר וממשיכים לטגן עוד כדקה עד שהריח מתפשט במטבח.$ 3. מוסיפים את אבקת הקארי, הכורכום והכמון ומערבבים היטב כך שהתבלינים יעטפו את הבצל והשום.$ 4. מוסיפים את חלב הקוקוס ומביאים לרתיחה קלה. מנמיכים את האש ומבשלים כ-5 דקות עד שהרוטב מתחיל להסמיך.$ 5. מוסיפים את רוטב הסויה ומיץ הלימון, מערבבים היטב ומוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם.$ 6. מניחים את פילה הדג בתוך הרוטב, מכסים ומבשלים כ-10-15 דקות, או עד שהדג מתבשל לחלוטין ומתפרק בקלות עם מזלג.$ 7. אם רוצים, מוסיפים את פלפל הצ'ילי הקצוץ ומבשלים עוד 2 דקות.$ 8. מסירים מהאש, מפזרים כוסברה טרייה ומגישים חם לצד אורז לבן או לחם טרי.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'