
דג בקארי עם רוטב יוגורט קליל ותבלינים
בינוני90 דקות6 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד ומרגש שאני פשוט אוהבת להכין למשפחתי. מדובר בדג בקארי עם רוטב יוגורט קליל ותבלינים, שמביא את הטעמים המדהימים של המזרח הרחוק ישר אל המטבח שלכם. המתכון הזה הוא לא רק טעים, אלא גם מלא בצבעים וריחות שימלאו את הבית באווירה חמה ומזמינה. אז אם אתם מחפשים משהו חדש ומרגש לנסות, זה המתכון בשבילכם!
מצרכים
- 1 ק"ג פילה דג לבן (כמו בקלה או הליבוט), 2 כפות שמן זית, 1 בצל גדול קצוץ, 3 שיני שום כתושות, 1 כף ג'ינג'ר טרי מגורד, 1 כף אבקת קארי, 1 כפית כורכום, 1 כפית כמון, 1 כפית פפריקה מתוקה, 400 מ"ל חלב קוקוס, 1 כף רסק עגבניות, מלח ופלפל לפי הטעם, 200 גרם יוגורט טבעי, 1 כף מיץ לימון טרי, חופן כוסברה קצוצה לקישוט
אופן ההכנה
1. מתחילים בחימום שמן הזית במחבת גדולה על אש בינונית. מוסיפים את הבצל הקצוץ ומטגנים עד שהוא שקוף ורך.$ 2. מוסיפים את השום והג'ינג'ר וממשיכים לטגן עוד כדקה, עד שהריחות מתחילים להתפשט במטבח.$ 3. מוסיפים את אבקת הקארי, הכורכום, הכמון והפפריקה ומערבבים היטב כדי שהטעמים יתמזגו.$ 4. מוסיפים את חלב הקוקוס ורסק העגבניות, מערבבים ומביאים לרתיחה. מנמיכים את האש ומבשלים כ-10 דקות, עד שהרוטב מסמיך מעט.$ 5. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.$ 6. מוסיפים את פילה הדג לרוטב, מכסים ומבשלים כ-15 דקות, או עד שהדג מבושל היטב ומתפרק בקלות.$ 7. בינתיים, מכינים את רוטב היוגורט: מערבבים את היוגורט עם מיץ הלימון ומעט מלח.$ 8. מגישים את הדג עם רוטב הקארי על צלחת, ומזלפים מעל את רוטב היוגורט. מקשטים בכוסברה קצוצה ומגישים חם.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'