פודיפדיה
דג בקארי עם רוטב יוגורט ותבלינים הודים

דג בקארי עם רוטב יוגורט ותבלינים הודים

בינוני135 דקות6 מנות

היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד ומרגש שאני פשוט אוהבת להכין למשפחתי - דג בקארי עם רוטב יוגורט ותבלינים הודים. זהו מתכון שמביא את הטעמים העשירים והניחוחות המדהימים של המטבח ההודי ישר אל המטבח הביתי שלנו. הדג מתבשל ברוטב קארי עשיר ומלא בטעמים, והיוגורט מוסיף לו קרמיות ומרקם מושלם. הילדים שלי פשוט מתים על זה, ואני בטוחה שגם אתם תתאהבו!

מצרכים

אופן ההכנה

1. מתחילים בחימום שמן הזית בסיר גדול על אש בינונית. מוסיפים את הבצל הקצוץ ומטגנים עד שהוא הופך לשקוף ורך.$ 2. מוסיפים את השום והג'ינג'ר וממשיכים לטגן עוד כדקה עד שהניחוח משתחרר.$ 3. מוסיפים את אבקת הקארי, הכורכום, הכמון והגרם מסאלה. מערבבים היטב ומטגנים את התבלינים כדקה כדי לשחרר את הטעמים.$ 4. מוסיפים את חלב הקוקוס ומביאים לרתיחה. מנמיכים את האש ומבשלים כ-10 דקות עד שהרוטב מסמיך מעט.$ 5. מוסיפים את פילה הדג לרוטב ומבשלים כ-15 דקות, או עד שהדג מתבשל לחלוטין ומתפרק בקלות עם מזלג.$ 6. מוסיפים את היוגורט, מערבבים בעדינות כדי לשלב אותו ברוטב, ומבשלים עוד כ-5 דקות.$ 7. מתבלים במלח, פלפל, כוסברה קצוצה ומיץ לימון. אם אוהבים חריף, מוסיפים גם את הפלפל צ'ילי הקצוץ.$ 8. מגישים חם עם אורז בסמטי או נאן הודי טרי.
FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים