
דג בקארי עם טחינה ולימון מהיר
בינוני50 דקות4 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד שמשלב בין טעמים מזרחיים ומערביים בצורה מושלמת. דג בקארי עם טחינה ולימון הוא מנה מהירה להכנה, אך מלאה בטעמים עשירים ומפתיעים. זהו מתכון שמתאים לכל המשפחה, ואפילו הילדים שלי אוהבים אותו!
מצרכים
- 4 פילה דג לבן (כמו דניס או לברק), 2 כפות שמן זית, 1 בצל קצוץ, 2 שיני שום כתושות, 1 כף ג'ינג'ר טרי מגורד, 1 כף אבקת קארי, 1 כוס חלב קוקוס, 2 כפות טחינה גולמית, מיץ מ-1 לימון, מלח ופלפל לפי הטעם, חופן כוסברה קצוצה לקישוט
אופן ההכנה
1. מחממים את שמן הזית במחבת גדולה על אש בינונית ומוסיפים את הבצל הקצוץ. מטגנים עד שהבצל נעשה שקוף ורך.$ 2. מוסיפים את השום והג'ינג'ר וממשיכים לטגן עוד כדקה.$ 3. מוסיפים את אבקת הקארי ומערבבים היטב עד שהריח מתחיל להתפשט במטבח.$ 4. מוסיפים את חלב הקוקוס ומביאים לרתיחה קלה. מנמיכים את האש ומבשלים כ-5 דקות.$ 5. מוסיפים את פילה הדג למחבת ומבשלים כ-10 דקות, עד שהדג מתבשל היטב.$ 6. מערבבים את הטחינה עם מיץ הלימון ומוסיפים למחבת. מערבבים בעדינות כדי לא לשבור את הדג.$ 7. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ומבשלים עוד 2 דקות.$ 8. מקשטים בכוסברה קצוצה ומגישים חם.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'