
דג בקארי ירוק תאילנדי עם חצילים – מנה משגעת בקלות
בינוני75 דקות6 מנות
היי חברים! היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד ומרגש שאני פשוט מאוהבת בו - דג בקארי ירוק תאילנדי עם חצילים. זו מנה שמביאה את הטעמים האקזוטיים של תאילנד ישר אל המטבח שלכם, והיא כל כך קלה להכנה! הדג העדין משתלב בצורה מושלמת עם הקארי הירוק החריף והחצילים הרכים, ויוצר חוויה קולינרית שלא תשכחו במהרה. אז אם אתם מחפשים מנה שתפתיע את המשפחה או האורחים שלכם, זו הבחירה המושלמת!
מצרכים
- 600 גרם פילה דג לבן (כמו קוד או בס), 2 כפות שמן קוקוס, 1 בצל גדול קצוץ, 3 שיני שום כתושות, 1 כף ג'ינג'ר טרי מגורד, 2 כפות משחת קארי ירוק תאילנדי, 400 מ"ל חלב קוקוס, 2 כפות רוטב דגים, 1 כף סוכר חום, 2 חצילים בינוניים חתוכים לקוביות, 1 פלפל אדום חתוך לרצועות, 1 כוס עלי בזיליקום טריים, מלח ופלפל לפי הטעם, אורז לבן מבושל להגשה
אופן ההכנה
1. מחממים את שמן הקוקוס במחבת גדולה על חום בינוני. מוסיפים את הבצל ומטגנים עד שהוא שקוף ורך.$ 2. מוסיפים את השום והג'ינג'ר וממשיכים לטגן עוד כדקה עד שהריחות משתחררים.$ 3. מוסיפים את משחת הקארי הירוק ומערבבים היטב עם הבצל, השום והג'ינג'ר. מטגנים עוד כ-2 דקות כדי לשחרר את הטעמים.$ 4. מוסיפים את חלב הקוקוס, רוטב הדגים והסוכר החום. מערבבים היטב ומביאים לרתיחה קלה.$ 5. מוסיפים את קוביות החצילים והפלפל האדום, מכסים ומבשלים על חום נמוך כ-15 דקות עד שהחצילים רכים.$ 6. מוסיפים את פילה הדג למחבת, מכסים ומבשלים עוד כ-10 דקות עד שהדג מבושל היטב.$ 7. מוסיפים את עלי הבזיליקום, מערבבים בעדינות ומתקנים תיבול עם מלח ופלפל לפי הטעם.$ 8. מגישים את הקארי החם מעל אורז לבן מבושל, ומקשטים בעלי בזיליקום נוספים אם רוצים.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'