דגים בתנור עם דלעת ואגוזי מלך טעם עשיר ומיוחד

Name: דגים בתנור עם דלעת ואגוזי מלך טעם עשיר ומיוחד
Prep time: 45 min
Cook time: 30 min
Total time: 75 min
Yield: 6 מנות
Ingredients: 4 פילה דג לבן (כמו דניס או לברק), 1 דלעת בינונית חתוכה לקוביות, 1/2 כוס אגוזי מלך קצוצים, 3 כפות שמן זית, 2 כפות דבש, 1 כף חרדל דיז'ון, 1 כף רוזמרין קצוץ, מלח ופלפל לפי הטעם, 1 לימון פרוס לפרוסות דקות

בינוני75 דקות6 מנות

היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד ומרגש שאני פשוט אוהבת להכין למשפחתי. מדובר במנה של דגים בתנור עם דלעת ואגוזי מלך, שמביאה לשולחן טעמים עשירים ומיוחדים. השילוב של הדגים העדינים עם המתיקות של הדלעת והקרנצ'יות של אגוזי המלך יוצר חוויה קולינרית בלתי נשכחת. זהו מתכון שמתאים לארוחת ערב משפחתית או לאירוח מיוחד, והוא תמיד מקבל מחמאות רבות.

מצרכים

4 פילה דג לבן (כמו דניס או לברק), 1 דלעת בינונית חתוכה לקוביות, 1/2 כוס אגוזי מלך קצוצים, 3 כפות שמן זית, 2 כפות דבש, 1 כף חרדל דיז'ון, 1 כף רוזמרין קצוץ, מלח ופלפל לפי הטעם, 1 לימון פרוס לפרוסות דקות

אופן ההכנה

1. מחממים את התנור ל-200 מעלות צלזיוס.$ 2. מניחים את קוביות הדלעת בתבנית אפייה ומזלפים מעליהן כף שמן זית, מלח ופלפל. מערבבים היטב ומכניסים לתנור למשך 15 דקות.$ 3. בזמן שהדלעת בתנור, מכינים את הרוטב: בקערה קטנה מערבבים את הדבש, חרדל דיז'ון, רוזמרין, כף שמן זית, מלח ופלפל.$ 4. מוציאים את התבנית מהתנור ומניחים את פילה הדג מעל הדלעת. מזלפים את הרוטב על הדגים ומפזרים מעל את אגוזי המלך הקצוצים.$ 5. מחזירים את התבנית לתנור ואופים למשך 15 דקות נוספות, עד שהדג מתבשל והאגוזים מזהיבים.$ 6. מוציאים מהתנור ומניחים פרוסות לימון מעל כל פילה דג לפני ההגשה.

FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

הורידו מ-Google Play

סרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.