ביצת עין על מצע תרד עם נגיעת פרמזן – מתכון מהיר ומרענן לארוחת בוקר

Name: ביצת עין על מצע תרד עם נגיעת פרמזן – מתכון מהיר ומרענן לארוחת בוקר
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 2 מנות
Ingredients: 2 ביצים, 200 גרם תרד טרי, 50 גרם גבינת פרמזן מגוררת, 1 כף שמן זית, מלח ופלפל לפי הטעם

קל25 דקות2 מנות

בוקר טוב לכולם! היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון פשוט אך מרענן שיכול לשדרג כל ארוחת בוקר. מדובר בביצת עין על מצע תרד עם נגיעת פרמזן. זהו מתכון מהיר, קליל ומלא בטעמים שיפתח לכם את היום בצורה הכי טובה שיש. התרד הטרי משתלב בצורה מושלמת עם הביצה והפרמזן מוסיף את הטאץ' המיוחד שלו. אז בואו נתחיל!

מצרכים

2 ביצים, 200 גרם תרד טרי, 50 גרם גבינת פרמזן מגוררת, 1 כף שמן זית, מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. מחממים מחבת על אש בינונית ומוסיפים את שמן הזית.$ 2. מוסיפים את התרד למחבת ומטגנים קלות עד שהוא מתרכך, כ-3 דקות.$ 3. מסדרים את התרד המטוגן על צלחת הגשה.$ 4. באותה מחבת, שוברים את הביצים ומטגנים אותן עד שהחלבון מתייצב והחלמון נשאר נוזלי, כ-5 דקות.$ 5. מניחים את הביצים על מצע התרד.$ 6. מפזרים מעל את גבינת הפרמזן המגוררת.$ 7. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ומגישים מיד.

FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

הורידו מ-Google Play

סרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.