
אנטיפסטי עם חצילים וזוקיני – ירקות עם טוויסט
בינוני75 דקות6 מנות
אנטיפסטי הוא אחד המנות האהובות עליי, במיוחד כשמדובר בחצילים וזוקיני. השילוב של הירקות הצלויים עם תיבול עדין יוצר מנה מרעננת ומלאת טעמים. זהו מתכון פשוט אך מרשים, שמתאים לכל ארוחה, בין אם זה לארוחת ערב משפחתית או לאירוח חברים. אני אוהבת את הגמישות של המנה הזו, שמאפשרת להוסיף או לשנות את הירקות והתיבול לפי הטעם האישי. בואו נתחיל במסע קולינרי שכולו צבעים, ריחות וטעמים!
מצרכים
- 2 חצילים בינוניים, 3 זוקיני, 1 פלפל אדום, 1 פלפל צהוב, 1 בצל סגול, 3 שיני שום, 1/4 כוס שמן זית, 1 כף חומץ בלסמי, מלח, פלפל שחור, 1 כף תימין טרי, 1 כף רוזמרין טרי, 1/2 כוס גבינת פרמזן מגוררת
אופן ההכנה
1. תחילה, חותכים את החצילים והזוקיני לפרוסות בעובי של כ-1 ס"מ. מפזרים מעט מלח על החצילים ומניחים בצד למשך 15 דקות כדי להוציא את המרירות.$ 2. בינתיים, חותכים את הפלפלים לרצועות ואת הבצל הסגול לפרוסות דקות. קוצצים את השום דק.$ 3. מחממים תנור ל-200 מעלות צלזיוס.$ 4. שוטפים את החצילים ומייבשים היטב. מניחים את כל הירקות בקערה גדולה ומוסיפים את השום הקצוץ.$ 5. מערבבים את שמן הזית עם החומץ הבלסמי, מלח, פלפל, תימין ורוזמרין. יוצקים את התערובת על הירקות ומערבבים היטב עד שכל הירקות מצופים בתיבול.$ 6. מסדרים את הירקות על תבנית אפייה מרופדת בנייר אפייה בשכבה אחת.$ 7. מכניסים לתנור ואופים כ-25-30 דקות, עד שהירקות רכים ומשחימים קלות.$ 8. מוציאים מהתנור ומפזרים מעל את גבינת הפרמזן המגוררת. מחזירים לתנור לעוד 5 דקות עד שהגבינה נמסה ומשחימה מעט.$ 9. מגישים חם או בטמפרטורת החדר, כתוספת או כמנה עיקרית קלה.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'