אורז עם קישואים ועגבניות מיובשות בסיר אחד

Name: אורז עם קישואים ועגבניות מיובשות בסיר אחד
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 4 מנות
Ingredients: 1 כוס אורז, 2 קישואים בינוניים חתוכים לקוביות, 1/2 כוס עגבניות מיובשות חתוכות, 2 כפות שמן זית, 1 בצל קצוץ, 2 שיני שום כתושות, 2 כוסות מים, מלח ופלפל לפי הטעם, 1/2 כפית כמון, 1/2 כפית פפריקה מתוקה, 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה

קל40 דקות4 מנות

הכינו את עצמכם לחוויית טעמים מדהימה עם המתכון הזה של אורז עם קישואים ועגבניות מיובשות בסיר אחד! זהו מתכון פשוט ומהיר להכנה, אך מלא בטעמים עשירים ומגוונים. האורז סופג את כל הטעמים הנפלאים של הקישואים והעגבניות המיובשות, ויוצר מנה מושלמת לכל ארוחה.

מצרכים

1 כוס אורז, 2 קישואים בינוניים חתוכים לקוביות, 1/2 כוס עגבניות מיובשות חתוכות, 2 כפות שמן זית, 1 בצל קצוץ, 2 שיני שום כתושות, 2 כוסות מים, מלח ופלפל לפי הטעם, 1/2 כפית כמון, 1/2 כפית פפריקה מתוקה, 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה

אופן ההכנה

1. חממו את שמן הזית בסיר גדול על אש בינונית.$ 2. הוסיפו את הבצל והשום וטגנו עד שהבצל שקוף.$ 3. הוסיפו את הקישואים והמשיכו לטגן כ-5 דקות.$ 4. הוסיפו את העגבניות המיובשות, האורז והתבלינים וערבבו היטב.$ 5. הוסיפו את המים והביאו לרתיחה.$ 6. הנמיכו את האש, כסו את הסיר ובשלו כ-20 דקות עד שהאורז רך וספג את כל הנוזלים.$ 7. הסירו מהאש והוסיפו את הפטרוזיליה הקצוצה לפני ההגשה.

FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.