זרעי צ'יה
230 גרםישראלפרווה
100מתוך 100
486
קלוריות
16.5
חלבון (ג')
0
סוכר (ג')
16
נתרן (מ"ג)
בחרו כמותגרם
מחושב ל-100 גרם
הרכב הקלוריות
486קלוריות
חלבונים16.5 ג' · 13%
פחמימות42.1 ג' · 33%
שומנים30.7 ג' · 54%
ערכים תזונתיים
חלבונים16.5 ג'
33% מהיומי
פחמימות42.1 ג'
14% מהיומי
סיבים תזונתיים34.4 ג'
138% מהיומי
שומנים30.7 ג'
44% מהיומי
מתוכם רווי3.3 ג'
16% מהיומי
נתרן16 מ"ג
1% מהיומי
* האחוזים הם מתוך הצריכה היומית המומלצת (נתוני משרד הבריאות, מחושב עבור אישה בגיל 30).
כמה זמן לשרוף?
הזמן המשוער לשריפת 486 קלוריות
🚶
135
דקות הליכה
🏃
55
דקות ריצה
🚴
69
דקות אופניים
🏊
40
דקות שחייה
ויטמינים ומינרלים
ויטמין B10.6 מ"ג
ניאצין8.8 מ"ג
ברזל7.7 מ"ג
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
רכיבים
זרעי צ'יה
המידע המוצג באתר מקורו בנתונים שפורסמו על ידי היצרנים. האתר אינו אחראי על הנתונים, ובכלל זה רשימת הרכיבים והערכים התזונתיים. ייתכן שהמידע אינו מעודכן או מדויק. המידע המדויק ביותר מופיע על אריזת המוצר.
מוצרים דומים
השוו את זרעי צ'יה למוצר אחר
בחרו מוצר וקבלו השוואת קלוריות וערכים תזונתיים זה מול זה.