לחם קמח מלא
60 גרם
100מתוך 100
214
קלוריות
12.5
חלבון (ג')
2.1
סוכר (ג')
412
נתרן (מ"ג)
בחרו כמותגרם
מחושב ל-100 גרם
הרכב הקלוריות
214קלוריות
חלבונים12.5 ג' · 25%
פחמימות32.8 ג' · 66%
שומנים2.1 ג' · 9%
ערכים תזונתיים
חלבונים12.5 ג'
25% מהיומי
פחמימות32.8 ג'
11% מהיומי
מתוכן סוכרים2.1 ג'
4% מהיומי
סיבים תזונתיים7 ג'
28% מהיומי
שומנים2.1 ג'
3% מהיומי
מתוכם רווי0.6 ג'
3% מהיומי
נתרן412.3 מ"ג
18% מהיומי
כולסטרול0 מ"ג
0% מהיומי
* האחוזים הם מתוך הצריכה היומית המומלצת (נתוני משרד הבריאות, מחושב עבור אישה בגיל 30).
כמה זמן לשרוף?
הזמן המשוער לשריפת 214 קלוריות
🚶
59
דקות הליכה
🏃
24
דקות ריצה
🚴
30
דקות אופניים
🏊
18
דקות שחייה
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
המידע המוצג באתר מקורו בנתונים שפורסמו על ידי היצרנים. האתר אינו אחראי על הנתונים, ובכלל זה רשימת הרכיבים והערכים התזונתיים. ייתכן שהמידע אינו מעודכן או מדויק. המידע המדויק ביותר מופיע על אריזת המוצר.
מוצרים דומים
השוו את לחם קמח מלא למוצר אחר
בחרו מוצר וקבלו השוואת קלוריות וערכים תזונתיים זה מול זה.