אורז מלא ארוך סוגת , מבושל מול קמח חיטה מלא
השוואת קלוריות וערכים תזונתיים ל-100 גרם.
שורה תחתונה
- לאורז מלא ארוך סוגת , מבושל יש 186 קלוריות פחות ל-100 גרם.
- לקמח חיטה מלא יש יותר חלבון.
- לקמח חיטה מלא יש פחות סוכר.
| אורז מלא ארוך סוגת , מבושל | קמח חיטה מלא | |
|---|---|---|
| 175 | קלוריות | 361 |
| 2.8 ג' | חלבון | 12 ג' |
| 25.3 ג' | פחמימות | 74 ג' |
| 0.5 ג' | סוכר | 0 ג' |
| 7 ג' | שומן | 1.9 ג' |
| 0.7 ג' | שומן רווי | — |
| 0 מ"ג | נתרן | 7 מ"ג |
FoodPal
צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.
המידע המוצג באתר מקורו בנתונים שפורסמו על ידי היצרנים. האתר אינו אחראי על הנתונים, ובכלל זה רשימת הרכיבים והערכים התזונתיים. ייתכן שהמידע אינו מעודכן או מדויק. המידע המדויק ביותר מופיע על אריזת המוצר.