אם אתם מחפשים דרך חדשה ומרגשת לשדרג את ארוחת הבוקר או הערב שלכם, שקשוקה בסגנון מקסיקני עם תירס ושעועית שחורה היא בדיוק מה שאתם צריכים. המנה הזו משלבת את הטעמים העשירים של המטבח המקסיקני עם הפשטות והנוחות של השקשוקה הישראלית המוכרת.
מה הופך את השקשוקה הזו למיוחדת?
השילוב של תירס מתוק ושעועית שחורה מוסיף לשקשוקה טעמים ומרקמים חדשים ומעניינים. התירס מעניק מתיקות טבעית, בעוד שהשעועית השחורה מוסיפה חלבון וסיבים תזונתיים, מה שהופך את המנה למזינה ומשביעה יותר.
המרכיבים הדרושים
- 4 ביצים
- 1 כוס תירס מתוק (אפשר להשתמש בקפוא או משומר)
- 1 כוס שעועית שחורה מבושלת
- 1 בצל קצוץ
- 2 שיני שום כתושות
- 1 פלפל צ’ילי קצוץ (לאוהבי החריף)
- 2 עגבניות קצוצות
- 1 כף רסק עגבניות
- 1 כפית כמון
- מלח ופלפל לפי הטעם
- כוסברה קצוצה לקישוט
- שמן זית לטיגון
אופן ההכנה
- מחממים שמן זית במחבת גדולה ומטגנים את הבצל עד שהוא שקוף.
- מוסיפים את השום והפלפל צ’ילי וממשיכים לטגן עוד דקה.
- מוסיפים את העגבניות ורסק העגבניות, מתבלים בכמון, מלח ופלפל, ומבשלים עד שהעגבניות מתרככות.
- מוסיפים את התירס והשעועית השחורה ומערבבים היטב.
- יוצרים גומות בתערובת ושוברים לתוכן את הביצים.
- מכסים את המחבת ומבשלים על אש נמוכה עד שהביצים מתבשלות לפי הטעם.
- מקשטים בכוסברה קצוצה ומגישים חם.
טיפים לשדרוג המנה
למי שאוהב טעמים חריפים יותר, ניתן להוסיף עוד פלפל צ’ילי או להשתמש בפלפל חריף יותר.
למה כדאי לנסות את השקשוקה המקסיקנית?
מעבר לטעמים המיוחדים, השקשוקה הזו היא דרך מצוינת להכניס יותר ירקות וקטניות לתפריט היומי. היא מתאימה לארוחת בוקר, צהריים או ערב, ויכולה להיות פתרון מהיר וטעים לארוחה משפחתית או לאירוח.
אז בפעם הבאה שאתם מחפשים רעיון חדש ומרענן לארוחה, נסו את השקשוקה המקסיקנית עם תירס ושעועית שחורה. היא לא רק טעימה, אלא גם בריאה ומזינה!
