טימין, או קורנית בעברית, הוא צמח תבלין נפוץ במטבח הישראלי, אבל מעבר לטעם המיוחד שלו, הוא גם מציע שפע של יתרונות בריאותיים שלא כולם מכירים. אז אם אתם אוהבים להשתמש בטימין במטבח, תשמחו לדעת שאתם גם עושים טוב לגוף שלכם. הנה 12 יתרונות בריאותיים של טימין שכדאי לכם להכיר.
מחזק את המערכת החיסונית
הטימין עשיר בוויטמין C ונוגדי חמצון שמחזקים את המערכת החיסונית ועוזרים לגוף להילחם במחלות וזיהומים.תומך בבריאות מערכת הנשימה
אם אתם סובלים משיעול, גודש או הצטננות, הטימין יכול לעזור להקל על התסמינים.הוא מכיל רכיבים שעוזרים לפתוח את דרכי הנשימה ולהקל על הנשימה.מקל על עיכול
הטימין יכול לעזור לשפר את תהליך העיכול ולהקל על בעיות כמו גזים, נפיחות ועצירות. הוספת טימין לאוכל שלכם יכולה לסייע בשמירה על מערכת עיכול בריאה.מסייע בהפחתת דלקות
הטימין מכיל רכיבים אנטי-דלקתיים שיכולים לעזור בהפחתת דלקות בגוף, בין אם מדובר בדלקות מפרקים או דלקות בעור.מגן על הלב
הטימין עוזר לשמור על בריאות הלב וכלי הדם. הוא מכיל נוגדי חמצון שמפחיתים את הסיכון למחלות לב ומגנים על הלב מפני נזקים שונים.משפר את מצב הרוח
אם אתם מרגישים קצת מדוכדכים או לחוצים, הטימין יכול לעזור לשפר את מצב הרוח. הוא מכיל רכיבים שמסייעים להרגעת הגוף והנפש.מגן על העור
הטימין עשיר בוויטמינים ונוגדי חמצון שמגנים על העור מפני נזקי הסביבה.שימוש בתמצית טימין יכול לעזור לשמור על עור בריא ונקי.תורם לבריאות הפה
הטימין מכיל רכיבים אנטי-בקטריאליים שיכולים לעזור במניעת דלקות חניכיים וריח רע מהפה. גרגור מים עם תמצית טימין יכול לשפר את היגיינת הפה.מסייע בוויסות רמות הסוכר בדם
הטימין יכול לעזור באיזון רמות הסוכר בדם, מה שהופך אותו לבחירה טובה עבור אנשים עם סוכרת או כאלה שמחפשים לשמור על יציבות ברמות הסוכר.משפר את תפקוד המוח
הטימין מכיל רכיבים שמגנים על המוח ומשפרים את תפקודו. הוא יכול לתרום לשיפור הזיכרון והריכוז, במיוחד בגיל מבוגר.מסייע בהרגעת כאבי מחזור
הטימין יכול לעזור להרגיע כאבי מחזור ולהקל על תסמיני PMS. הוא תורם להרגעת השרירים ולהפחתת כאבים.מחזק את העצמות
הטימין מכיל ויטמינים ומינרלים שמחזקים את העצמות ותורמים למניעת אוסטאופורוזיס, במיוחד אצל אנשים מבוגרים.
הטימין הוא לא רק תבלין נהדר שמוסיף טעם לאוכל שלכם – הוא גם מציע שפע של יתרונות בריאותיים.
