איך להכין שוקו קר עם פחות קלוריות ועדיין ליהנות מהטעם?

איך להכין שוקו קר עם פחות קלוריות ועדיין ליהנות מהטעם?
איתי

מי לא אוהב שוקו קר? המשקה המתוק והמרענן הזה הוא אחד מהפינוקים האהובים עלינו, במיוחד בימים חמים. אבל מה עושים כשאנחנו רוצים ליהנות מהטעם הנהדר של שוקו קר בלי להעמיס על עצמנו קלוריות מיותרות? הנה כמה טיפים שיעזרו לכם להכין שוקו קר דל קלוריות ועדיין לשמור על הטעם המוכר והאהוב.

בחירת חלב דל שומן

הצעד הראשון בהכנת שוקו קר דל קלוריות הוא בחירת החלב. במקום להשתמש בחלב מלא, נסו להשתמש בחלב דל שומן או חלב שקדים לא ממותק. חלב שקדים הוא אופציה מצוינת למי שמחפש להפחית קלוריות וגם להימנע ממוצרי חלב.

שימוש בקקאו טבעי

במקום להשתמש באבקת שוקו מתוקה, העדיפו להשתמש בקקאו טבעי.

הקקאו הטבעי מכיל פחות סוכר ויותר נוגדי חמצון, מה שהופך אותו לבריא יותר. כדי להמתיק את המשקה, ניתן להוסיף מעט סטיביה או דבש טבעי.

הוספת קרח

קרח הוא מרכיב חשוב בשוקו קר, והוא גם עוזר להגדיל את נפח המשקה בלי להוסיף קלוריות. מלאו את הכוס בקרח לפני שאתם מוסיפים את השוקו, ותיהנו ממשקה קר ומרענן.

תוספות בריאות

אם אתם רוצים להוסיף קצת עניין לשוקו הקר שלכם, נסו להוסיף תוספות בריאות כמו שבבי קוקוס קלויים, אגוזים קצוצים או אפילו מעט קינמון. התוספות האלו לא רק מוסיפות טעם, אלא גם ערכים תזונתיים.

הכנה ביתית

הכנת שוקו קר בבית מאפשרת לכם לשלוט על המרכיבים ועל כמות הסוכר. כך תוכלו ליהנות ממשקה טעים ובריא יותר.

נסו לשחק עם המרכיבים עד שתמצאו את השילוב המושלם עבורכם.

אז בפעם הבאה שאתם משתוקקים לשוקו קר, זכרו שיש דרכים ליהנות ממנו בלי להרגיש אשמה. עם קצת יצירתיות ושימוש במרכיבים הנכונים, תוכלו ליהנות ממשקה מרענן ובריא יותר.

עשוי לעניין אותך

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן