פסטה שום ולימון עם שמן זית וצ’ילי – מנה מהירה ומרעננת
אורז מוקפץ עם ירקות שורש וטחינה – מתכון של 5 דקות
פסטה טרייה ברוטב שמן זית ושום עם פתיתי צ’ילי – ארוחת ערב תוך 8 דקות
חצילים צלויים במיקרוגל עם טחינה ורימון – מוכן ב-7 דקות
טורטיה ממולאת בטחינה, חצילים קלויים וזיתים – ארוחת ביניים מהירה
קרפ ירקות עם גבינת שמנת ועשבי תיבול – מוכן ב-5 דקות
קרקר זרעי פשתן עם גבינת שמנת וירקות חתוכים – מנה מהירה ובריאה
פסטה בטטה עם רוטב אגוזי לוז ושום קלוי
כדורי בורגול וקינואה אפויים עם עשבי תיבול ורוטב יוגורט
פלאפל עדשים כתומות עם רוטב טחינה כורכום
