קוסקוס מהיר עם ירקות קלויים ועשבי תיבול טריים – 5 דקות הכנה
פתיתים ברוטב פסטו עם גרעיני חמנייה קלויים
פתיתים עם גרגירי תירס, פלפל אדום וגבינת קשקבל מגוררת
פתיתים עם כרובית צלויה וקארי – תבשיל מהיר ומלא טעמים
פתיתים עם עדשים ירוקות ובצל מקורמל – ארוחה מזינה ב-10 דקות
מוקפץ סלק עם טופו ושומשום – מתכון מדהים לארוחה מהירה ובריאה
שקשוקה מהירה עם עגבניות שרי ובזיליקום – מתכון מנצח שלא לוקח יותר מ-10 דקות
פנקייק בננה עם קמח שקדים – מתכון מהיר ובריא לפתיחת הבוקר
מוקפץ ירקות עם נודלס ברוטב סויה ודבש – מתכון מהיר שאי אפשר להפסיק לאכול
תפוחי אדמה צלויים במיקרוגל עם רוזמרין ושום – 6 דקות בלבד
