שומנים שומנים – המרכיב החיוני שלא צריך לפחד ממנו שומנים הם חלק מאבות המזון המרכזיים וחשובים לבריאות הגוף שלנו. למרות

ויטמין E ויטמין E – נוגד חמצון חזק לבריאות הגוף ויטמין E הוא ויטמין מסיס בשומן, הידוע ביכולותיו כנוגד חמצון

ויטמין B12 ויטמין B12 – הכוח החיוני לבריאות הגוף והמוח ויטמין B12, אחד מקבוצת ויטמיני B, הוא מרכיב תזונתי חיוני

ביוטין ביוטין – ויטמין B7 החיוני לאנרגיה, עור, שיער וציפורניים ביוטין, הידוע גם כוויטמין B7, B8 או ויטמין H, הוא

ניאצין ניאצין – ויטמין B3 לתמיכה בלב, מערכת העצבים ובריאות העור ניאצין, או ויטמין B3, הוא ויטמין מסיס במים הנכלל

נתרן נתרן – המלח של החיים, אבל עד כמה הוא באמת בריא? נתרן הוא מינרל חיוני לגוף, הנמצא במלח השולחן,